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坐月子哺乳期间的产妇可以吃一袋奥利奥饼干吗?

前段时间刚生完宝宝,现在正在坐月子哺乳期间,最近总是喝一些汤汤水水的,特别清淡,现在嘴巴里都没有味道了,辣的也不能吃。然后我实在忍不住,就去超市买了点零食,只买了一袋奥利奥饼干,想问问坐月子哺乳期间的产妇可以吃一袋奥利奥饼干吗?

坐月子哺乳期间产妇吃奥利奥饼干

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袁冰妍

所谓无底深渊,下去,也是前程万里。

坐月子哺乳期间的产妇可以吃一袋奥利奥饼干,只要不是吃太多,就没有太大问题。饼干里面含有糖分和热量,适当摄入可补充人体所需营养物质,且还能让心情变好,保持心情愉悦。所以每次吃1~2块即可,吃完奥利奥注意多喝水就行。

哺乳期间可以适当吃奥利奥饼干

哺乳期间的产妇虽然可以吃奥利奥饼干,但是同时需要注意一下几点:

  1. 1、奥利奥是烘烤类食物,含糖量较高,对于有高血糖的产妇,是不宜吃太多了,否则容易导致血糖升高;
  2. 2、奥利奥吧饼干热量较高,且比较干燥,不宜大量食用,以免导致上火和便秘等情况发生;
  3. 3、有些宝宝可能对饼干中的某些成分过敏,当孕妈吃完奥利奥后,其成分会渗透到乳汁,宝宝喝了以后容易出现红疹。
  4. 4、坐月子期间吃多了奥利奥容易导致乳房堆积,尤其是针对体形肥胖的孕妇,对身体健康有很大影。
Tips:

总而言之,坐月子期间的哺乳期女性吃奥利奥饼干要注意方式方法,坚持适当原则,要学会忌口。注意均衡饮食,同时应当多吃一些有营养的食物,不要吃油腻的刺激性食物,这样才能帮助乳汁分泌,加快身体恢复。

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