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孕妇前三个月能吃少量的蛤蜊解解馋吗?

我怀孕有3个月了,医生说好孕的前三个月是最重要的,需要多加小心,否则稍不注意就容易出现意外。所以这几个月我都非常小心,饮食方面也特别注意,不过这几天我突然很想吃蛤蜊,就让老公去海鲜市场买了一些,想问问孕妇前三个月能吃少量的蛤蜊解解馋吗?

孕妇前三个月吃少量的蛤蜊

写答案

张婧仪

平生无一事可瞒人,此是大快。

孕妇前三个月是可以吃少量的蛤蜊解解馋的,一般不会对自身和胎儿造成什么影响。蛤蜊是一种还海鲜,富含蛋白质,适当使用可以帮助孕妇提高机体的抵抗能力,也有助于胎儿的生长发育,同时还能起到降低血压,消除水肿的作用。

蛤蜊属于寒性食物

花蛤作为河鲜之一,孕妇是可以吃的,只不过在购买的时候一定要选择新鲜的蛤蜊,不要吃做熟之前就已经死了的花蛤。且在食用的时候要注意将蛤蜊处理干净,因为蛤蜊中含有较多的泥沙,细菌很多,没处理干净容易吃进肚子,导致腹痛腹泻,影响自身健康。

吃蛤蜊前要处理干净

此外需要注意的是,蛤蜊不能大量食用,因为蛤蜊属于寒性食物,吃多了容易导致体内寒气淤积,尤其是本身存在体寒症状孕妇,就更不要吃了,以免刺激胃肠道引起腹痛腹泻等,严重者还可能引发流产。同时也不能和寒凉食物同食,比如西瓜、梨、田螺等。

Tips:

总之,是否适合吃蛤蜊还需要根据自身的实际情况来判断,不同孕妇的体质不同,并不是所有孕妇都适合食用蛤蜊的,比如对蛤蜊过敏的孕妇,就不能吃。建议大家要多多注意孕期饮食,保持营养均衡,尽量以清淡食物为主,这样才能保证孕期健康和胎儿正常发育。

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