回奶胀痛特别厉害，求过来人分享几个缓解妙招?
宝宝马上就要满一岁了，最近在给他断奶，虽然奶是成功断了，但现在的问题是要考虑怎么回奶，毕竟宝宝不喝了，但奶水还是很充足，回奶胀痛特别厉害，所以这几天我一直在想各种各样回奶的办法，但总是想不出个结果来，所以想求过来人分享几个缓解妙招?
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如果女性在产后出现回奶胀痛，可以尝试用吸奶器将乳汁挤出，或者是通过摄入一些食物来缓解这种症状。情况严重的话，可以在医生的指导下服用溴隐亭等药物，可以帮助产妇快速回奶。且平时还可以对乳房适当进行按摩，有利于缓解乳房胀痛。
缓解回奶胀痛的小妙招
其实能够忙住哺乳期女性缓解回奶胀痛的小妙招有很多，具体有以下几种：
如果大家通过上述方法仍然不能缓解乳房疼痛，则建议去医院找专业医生看看。期间尽量要养成良好的生活饮食习惯，早睡早起，规律生活，避免熬夜和过度劳累，且要合理健康饮食，少吃辛辣油腻性食物，平时可适当运动，增强体质，这些对回奶也是很有帮助的。