哺乳期的姐妹们知道追奶为什么一定要小口喝水吗?
大家好,我是新来的,我的宝宝现在5个月了,但是我的母乳已经不够了,宝宝比较能吃,所以每次都是吃不饱的状态,我看网上有人说奶水是可以追回来的,并且追奶的时候一定要小口喝水,想问问哺乳期的姐妹们知道追奶为什么一定要小口喝水吗?我还挺好奇的,求姐妹们回答一下!
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追奶期间要小口喝水的原因是因为这样可以促进人体的新陈代谢,从而促使产奶,如果一下大口猛喝,那么喝下去的水很容易就会变成尿液或者汗液迅速排出,所以大家千万不要大口喝水。
在追奶期间不仅要小口喝水,而且还要多喝水,大家应该都知道,母乳当中85%都是由水组成,因此哺乳期追奶时必须要加强对水份的补充,如果你体内水分不足,即使吃得再多再营养奶水也有可能不够,所以多喝水是关键,这点妈妈们一定要注意了!
建议哺乳期要追奶的宝妈每天要保证喝 2500~3000毫升的水,如果不会小口喝水就要用吸管来喝,喝的时候注意水的温度控制好,一般水的温度控制在四十摄氏度到四十五摄氏度就可以,这样小口喝水可以让奶水量得以增强。
哺乳期小口喝水虽然说有追奶的效果,但是由于每位女性朋友的身体情况有所不同,因此其效果也就有所不同,在此需要提醒大家的是,在使用小口喝水追奶的同时,还需要配合多种追奶的方法,以促使追奶的效果更好。