10岁儿童长期喝黑枸杞水能保护视力吗?
我爸爸上周买了2盒黑枸杞回家,听说这个黑枸杞比普通的枸杞营养价值更高,正好最近我家孩子学习挺辛苦的,我就想着给他泡这个黑枸杞水喝,不过我家小孩才10岁,想来问问姐妹们,10岁儿童长期喝黑枸杞水能保护视力吗?
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10岁儿童不能长期喝黑枸杞水,虽然喝黑枸杞水能保护视力,但是黑枸杞属于温性食物,儿童不宜经常喝,容易生燥热,产生火气,引起上火、流鼻血等症状,另外平素火气旺和脾胃不好的儿童也不宜喝黑枸杞水,会刺激肠胃,引起消化不良,所以,10岁儿童饮用时一定要控制好用量。
10岁儿童适当喝黑枸杞水是能起到保护视力的作用的,并且还能增强孩子的抵抗力和促进生长发育,但是最好不要长期喝,以免对身体产生其不好的影响,另外黑枸杞作为一种药材,本身就有一定的副作用,所以无论是成人还是小孩都应该在医生的指导下服用,不能擅自使用。
一般来说,如果10岁儿童平时饮食搭配好,身体也很健康,那么就不必要喝黑枸杞水,对于中老年人群来说更加适合,能达到降低血糖,提高身体免疫力以及抵抗力作用,但是如果10岁儿童用眼过多的话,是可以适量喝一些的,能起到一个保护视力的作用。
黑枸杞中含有的胡青素能够促进视网膜中视紫质的再生成,可以有效的预防近视、缓解视觉疲劳、保护视力,但需要注意的是,10岁儿童的身体毕竟与大人不同,而黑枸杞作为大补的中药,有可能会对儿童的身体造成一定的负担,比如上火、性早熟等,所以要适量饮用,不要长期饮用。