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孕妇在孕晚期可以吃少量的虾吗?

本人今年26岁,我是做试管才怀上我家宝宝的,现在是怀孕第33周,因为还有一段时间就要生了,所以也是特别注意,今天在家无聊闲着刷视频,看见有人在直播卖青虾,就有点馋,好想吃清蒸大虾,想问问大家,孕妇在孕晚期可以吃少量的虾吗?

怀孕第33周想吃虾

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许光辉

只要你不回避与退缩,生命的掌声终会为你响起。

孕妇在孕晚期可以吃少量的虾,前提是孕妈妈对虾没有过敏等反应才可以吃,如果孕妇本身对虾等海鲜产品过敏,则不适宜吃虾,另外无论吃什么东西,都要适可而止,别吃太多,也千万也别吃生的,以免引起肠胃不适,虾属于寒凉阴性类食品,故在食用时最好与姜、醋等佐料共同食用,因为姜性热,与虾放在一起可以寒热中和,防止身体不适。

孕妇在孕晚期可以吃虾

孕妇吃虾的好处

虾类含有丰富的蛋白质,也是孕妇补钙补碘的首选食物,所以孕妇是可以吃虾的,并且孕妇吃虾有非常多的好处,具体如下:

  1. 1、补充蛋白质:蛋白质是生命的基本物质,孕妇需要大量的蛋白质,而虾含有丰富的蛋白质,可以有效的补充孕妇所需;
  2. 2、保护心血管系统:虾中的营养成分能很好的调节心血管系统,孕妇吃虾有利于心脏的健康;
  3. 3、补钙:从妊娠第四个月开始,胎儿就要发育骨骼,这时候孕妇需要补钙,而虾中的钙含量高,对孕妇和胎儿都非常有好处。

虾的制作方法有很多,但是最好还是以清蒸为主,因为孕妇的饮食如果吃得太过辛辣刺激的话,也会影响到胎儿的发育和自身的健康,更容易出现上火的状况,所以清蒸虾更能保留下营养和健康,另外,孕妇在孕晚期的时候吃一些清蒸虾也能够对身体有所帮助,而且也不会上火。

Tips:

孕晚期的孕妇已经来到了生育的最后关头,这个时候宝宝也越来越大了,需要的营养也随之变得更多,为了宝宝可以健康的发育,这时候孕妈们也在吃着各种东西,但是记住,一餐也不能吃的太多,这样很可能会造成胎儿营养过剩,给孕妇的生产带来不必要的麻烦。

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