为什么医生都建议精氨酸要晚上睡觉前吃？
前一段时间公司疯狂加班，上周开始流鼻涕，昨天喉咙痛，鼻涕较多，我感觉身体有些不舒服，精神状态也特别的差，吃饭也没有胃口，整个人的气色也非常差，家里人叫我去医院检查一下比较好，今天去医院检查了医生也开了药，有个药好像叫精氨酸，想问下大家为什么医生建议精氨酸都要睡前吃？
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医生建议精氨酸睡前吃是因为精氨酸中的有效成分在睡前服用时可以更好地进入使用者的体内，从而确保使用者在使用后可以获得更好的效果，所以精氨酸最好服用的时间段是每晚睡觉前，我们在睡眠时体内生成的一氧化氮量要比白天或运动时少。
在服用精氨酸时，不仅应注意服用时间，还应注意了解其用量，由于不同品牌的产品有不同的剂量，建议根据情况阅读说明，以了解具体剂量，平时还是要注意增强个人体质状况的，多一些运动，生活规律，保持充足睡眠，营养要注意积极补充改善的，比如优质高蛋白。