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备孕期间的男性禁欲15天精子质量好不好?

最近家里一直在催我们夫妻俩生孩子,我想了一下我和妻子年纪也不小了,怕妻子年纪越大生孩子风险越高,所以最近一直在备孕,打算要一个孩子,去做备孕检查的时候查了精子质量,医生说我的精子质量不是很好,但是不影响怀孕,去网上搜了一下,听网友说备孕期间的男性禁欲15天精子质量可以变好,想问一下这种说法靠谱吗?

禁欲15天精子质量

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禁欲3-5天,精子质量最好。如果 男性在备孕的时候禁欲15天,此时精子的质量通常不会太好,因为15天内精子的活力会比较低,死精数也会稍微高一点,不利于优生优育的目的,建议在备孕的时候禁欲时间为3到5天,这个时候精子的质量会比较好。

当禁欲时间小于3天的时候,通常情况下睾丸产生、合成、分泌精子的周期是24-48小时,如果禁欲时间过短会出现精子未发育成熟,精子浓度不够的情况,不利于受孕。禁欲时间超过5天的话说明禁欲时间过久,精液中精液数目比较多,但是活力会下降,使精子死亡率增高,不容易使女方受孕。临床进行精液常规的检查可以发现患者是否存在少精症、弱精症、无精症、畸形精子症、死精症等,从而判断男性的生育能力。

禁欲3-5天,精子质量最好

其次,男性若长时间不过性生活,精子便会失去活力,最后在输精管内解体,衰老精子的比例也会不断扩大。因此,男性若长时间禁欲,前几次射出的精液中便会含有较多的老化精子,不容易让妻子受孕,即使可以受孕,质量低下的精子也容易造成胎儿智力低下、畸形,或导致流产。

另外,备孕检查时禁欲时间的长短也有讲究,如果禁欲时间少于3天,可能无法达到精液采集要求的2毫升以上,精液量和精子密度不够;如果禁欲时间超过7天则会导致精子活动度下降,影响检查的准确性。

备孕期间男性要戒烟

最后如果想要提高精子质量,不一定要通过禁欲来实现,还可以均衡饮食,养成良好的额饮食习惯,多吃菜水果、鱼类、肉类等对强健精子有好处的食物,禁烟戒酒,适当保持运动,保持愉快的心情避免压力过大影响精子质量。

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