产后恢复盆底做凯格尔运动害人吗？
因为凯格尔运动在帮助骨盆底方面起到的作用是比较给力的，所以，有很多女性都会选择做这样的练习，不过我最近听说凯格尔运动是害人的，不但不会改善盆地方面的问题反而会加重这种情况。我也不知道是真的还是假的，而且我有一个朋友之前也有做过这个运动，她说传言是假的，所以我不知道该不该做了，有没有知道的朋友，我想问一下凯格尔运动害人吗?
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凯格尔运动不害人，说凯格尔运动害人的情况只是因为错误的凯格尔运动导致很多人在说凯格尔运动害人，凯格尔运动并不是说会害人，关键是掌握了正确的方法才能达到事半功倍的效果，如果用了错误的方法只会对身体照成伤害。大家方法不对，会直接导致越练越紧，直接后果就是没办法性生活，一动就会疼，有剧烈的疼痛，所以才会有这么多说凯格尔运动害人的说法。
说凯格尔运动害人的原因
1、盲目追求数量
2、将凯格尔运动与提肛运动弄混
凯格尔错误运动带来的危害
如果在运动的时候没有掌握好合适的方法，就可能会因为这样而给自己的身体带来一些不好的影响，故，建议大家在锻炼的时候一定要注意按照要求的方法来使用。