哺乳期吃柿子会影响母乳的质量吗？
我朋友听说我刚生完孩子，给我寄了很多东西祝贺，其中就有一箱柿子，因为我特别喜欢吃，现在已经吃了2个左右，但是被我妈看到了，她说柿子属于凉性食物，妊娠期和哺乳期都不能吃，感觉还是有些道理，但是不能确定，所以特地在网上查了一下，有说能吃的，也有说不能吃的，我现在也特别糊涂，请问有没有有经验的姐妹说说哺乳期能不能吃柿子？
柿子作为常见的一种水果，含有大量的维生素和糖分，但是不建议宝妈在哺乳期吃大量柿子，可以少吃，最好几天内吃一个，吃的时候要注意以下几点：
1.空腹不能吃柿子，因为柿子所含糖分较多，热量多。所以吃完柿子会有饱腹感，宝妈不想进食，影响乳汁分泌，导致营养不均衡，影响婴儿成长;
2.进食之后要刷牙，柿子中不仅糖分高，而且还有大量果胶，容易造成牙齿侵蚀，建议吃完柿子后及时漱口，预防口腔疾病;
3.根据宝妈自身身体情况，如果宝妈患有糖尿病、脾胃功能较差等病症，切记不要吃柿子，柿子中含有大量糖分，会加重病情，甚至还会引发并发症;
柿子的营养价值很高，少量进食柿子可以补充钙镁锌等矿物质元素，一天一个柿子就能满足一天所需维生素的一半以上，所以少量进食是可以的。
女性在哺乳期应该避免食用生冷或者过酸、过碱的食物，柿子性寒，所以在哺乳期应少量进食柿子，如果大量进食，会对宝妈和宝宝有不小的影响：
1.柿子中含有一定量的鞣酸和果酸，容易刺激肠胃，而且在空腹时还会形成硬块，无法排出，形成柿结石，造成消化道阻塞，出现疼痛、呕吐等现象。而且吃多了还会影响肠道，引起便秘;
2.柿子本身属于一种寒凉性质的食物，摄入女性体内之后，有可能不利于哺乳期女性乳汁的营养价值，从而影响孩子摄入营养。而且柿子吃多了，其中的鞣酸会影响身体对于钙离子、钾离子等矿物质的吸收，从而不利于孩子骨骼的生长;
3.哺乳期女性大量进食柿子后，容易导致回奶现象引起宝宝湿疹，不仅对自己身体有影响，还会间接影响到婴儿的健康。
宝妈们一定要注意自己的饮食健康问题，不仅宝妈的身体还没回复，宝宝也处于成长期，所以适当饮食，对自己和宝宝的健康负责。
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西红柿是营养丰富的水果蔬菜，有的宝妈非常喜欢吃，尤其是那种小的西红柿，酸甜可口，不仅能在夏天降温降暑，还能解馋，但是西红柿也要少量进食。
1.西红柿是寒性食物，因此在女性特殊时期，少量食用为好，还有不要空腹时食用，少量进食西红柿，不会对宝宝的身体造成影响。
2.关注宝宝自身情况，如果婴儿本身，身体素质差，经常性有腹泻的情况，宝妈一定不要进食寒性食物，控制饮食，减少喂乳次数，观察情况。
3.柿子虽然营养丰富，含有大量维生素等营养物质，但是不仅宝宝吸收能力不完全，而且宝妈身体为没有完全恢复，所以进食要适量适可而止。
如果在哺乳期少量进食西红柿，婴儿出现腹泻，也可能婴儿消化不良引起的，你可以给宝宝使用一些脐贴等药物治疗，多喝一些温水，慢慢调理就正常了，必要时到医院检查。