AMH是抗苗勒氏管激素的简称，是反应卵巢储备功能的激素，如果AMH低，就代表卵巢储备功能低，就很难怀孕。AMH会随着年龄的增长逐渐降低，AMH代表的是卵泡的数量，并不能代表卵泡的质量，所以AMH低，但是卵泡质量好的话，还是有怀孕机会的。下面我们就来看看AMH低怎么改善。
AMH的值代表卵泡的数量
1AMH低吃什么食物调理
当AMH低的时候，就需要吃一些药物或者是食物来调理卵泡的质量，因为卵泡的数量已经不能逆转了，此时保证卵泡的质量就对怀孕是有好处的，调理之后也能保证AMH不再降低，或者说是不再降低的那么快，就是说调理卵巢的功能。
- 1、黑豆：黑豆可以补充植物性雌激素，对子宫和卵巢的保养都有很好的作用；
- 2、野葛根：它含有异黄酮，可以模拟雌激素，长期服用可以调节身体内的雌激素的分泌的供应；
- 3、豆制品：如大豆、豆浆等，这些食物含有丰富的蛋白质，还有大豆皂苷、大豆磷脂等，对卵巢都有很好的调理作用；
- 4、碱性食物：如瘦肉、水果、冬瓜、绿豆等，碱性食物可以缓和代谢性酸性产物的刺激，就可以保护卵巢，减少卵巢的刺激。
黑豆可以调理AMH低下的情况
AMH低就意味着卵巢功能开始下降，女性体内的雌激素就在下降，所以补充雌激素的食物就可以调理AMH低，保证卵巢的功能。当AMH低下的话，女性朋友就要引起重视，特别是对于有生育要求的女性，早点调理可以避免卵巢功能衰退过快。
2AMH低吃什么药调理
AMH低说明卵巢储备功能下降，可以口服DHEA和辅酶Q10、维生素C、维生素E、阿司匹林等药物。
- DHEA每天吃50-75毫克，辅酶Q10每天150毫克，维生素E每天200毫克，爱乐维每天一片，这些保健品不能每天所有种类都吃，保健品吃多了对身体也是有伤害的。
辅酶Q10可以调理卵巢功能
建议在医生的指导下服用保健品，保健品只能起辅助作用，即使吃的多也不能逆转卵泡的数量，只能保持它下降缓慢和卵泡的质量。
3AMH吃什么中药
AMH偏低吃可以吃中药调理的，可以通过吃中药、针灸经络的刺激来调理卵巢的情况、卵泡的质量。下面是调理卵巢功能常见的中药。
- 1左归丸
- 2知柏地黄丸
- 3坤宝丸
左归丸可以调理保养卵巢
中药调理卵巢功能花费的时间比较久，需要几个月到一年的时间，这主要是和个人的病情是有关系的，严重的话好需要更长的时间，现在中医在身体调理方面都运用的很广，特别是女性的月经、卵巢等方面。
建议AMH低的女性在日常生活中一定要注意多休息、少熬夜，保持愉悦的心情对卵巢功能是有好处的，如果是想要的怀孕的话，就需要更加的注意和调理，还多可以多运动来提高体质，也可以间接的保证卵泡的质量。
