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煲什么汤促排卵?6大促排卵水鱼汤的做法大全分享

除了日常特别的吃一些促排卵的食物外,备孕期也可以通过做一些菜肴或者汤之类的美食来进行促排卵,这样既能享受美食又能帮助促排备孕,因此这里分享6大促排卵水鱼汤的做法大全。

促排卵吃什么汤

鱼汤可以加快卵泡的发育

其实生活中有许多具备有促排卵和帮助备孕的汤,比如红糖生姜汤、先天归一汤、促黄体汤等这些促排卵中药方子的汤剂,也有一些美味营养的如豆腐鲫鱼汤、紫河车乌鸡汤、排骨黑豆汤、清炖野生甲鱼汤等,也可以是日常的菜肴。

喝什么汤可以促排卵

促排卵汤大全

虽然促排卵的汤种类有很多,但其中最值得推荐且用料简单比较普遍的要数“鱼汤”了,因为鱼汤营养丰富,其中富含能够加快卵泡的发育,使卵泡生长成熟的更快更健康的成份,因此被大家推荐。

无论是备孕期间还是其他时间,鱼汤都是女性滋补的大好食物,可以为身体提供所需的多种营养物质,是备孕期间,女性朋友不可错过的一大美食。

黑鱼汤

黑鱼汤也具有促排卵的效果

备孕期间可以做黑鱼汤,然后一个星期可以喝一次,再搭配喝一些豆浆适量的吃黑豆,这样才更有助于促进排卵,另外对卵泡的发育是有所帮助的,再一个日常饮食要清淡。

Tips:

对于备孕这件事要科学,虽然一些具有促排卵效果的汤虽然好但也不要过量,日常饮食均衡营养丰富才是最基础的,最好保持好心态,这样宝宝迟早会到来的。

水鱼汤的促排卵功效是众所周知的,它是一种能够助人好孕的汤,却不知道水鱼汤分为很多种,除了促排卵外,还有滋补、健脾胃等功效。水鱼汤的做法包含淮杞水鱼汤、水鱼鸡汤(健脾胃水鱼汤)等,主要分为6种,如下:

做水鱼汤的材料水鱼汤名称做水鱼汤的时间
  • 1.山药(干)25克,枸杞子15克,甲鱼500克,猪肉100克,桂圆肉10克淮杞水鱼汤慢火炖4小时
  • 2.水鱼1只,土鸡1只,红枣8颗,枸杞姜片少许水鱼鸡汤炖1小时30分钟
  • 3.生姜几片,水鱼500克,土茯苓300克,枸杞子10克,红枣6颗土茯苓水鱼汤1小时以上
  • 4.花旗参10克,水鱼100克,高汤500克,精瘦肉50克花旗参水鱼汤慢火炖1小时
  • 5.蛤蚧尾1对,水鱼500克,鹿角菜120克,生姜红枣适量鹿角菜蛤蚧水鱼汤文火煲2小时
  • 6.熟水鱼250克,熟地黄30克,莲须10克,生姜4片地莲须水鱼汤煲2~3小时

上表中6中水鱼汤的做法大致相同,甲鱼先下锅,接着就是各种辅料,然后加水慢火炖,在起锅时需要加入调味料,如:盐、味精、葱花等,下面给大家分享一下做的过程中需要注意的事项。

水鱼汤

促排卵水鱼汤成品图

1、去腥味:水鱼汤中的水鱼腥味较浓,不习惯这股腥味的只需在炒的时候加入些许料酒即可;

2、记得焯水:焯水主要有两个作用,一个是让水鱼汤味道更加鲜美,还有一个作用就是取其糟糠。

3、去掉甲鱼表层膜:甲鱼表层有一层膜,这层膜很脏的,需要用水泡过才能弄下来;

水鱼汤的做法

几大水鱼汤的做法

4、水鱼汤煮多长时间:不同的水鱼汤用时不同,如:淮杞水鱼汤、健脾胃水鱼汤等,6种水鱼汤所用时间都是不同的,这点需要注意。

其实水鱼汤还有另外一个称呼,那就是好孕汤了,不知道大家听说过没有,不过除了上述水鱼汤的做法,水鱼还有其它做法,如:营养水鱼汤、龙马水鱼汤、贞杞水鱼汤。

Tips:

女性朋友在备孕期间营养一定要跟上去,这样备孕更容易成功,而以上这些促排卵汤日常不妨炖出来试试看,另外,还有还要坚持多锻炼,多运动,这样受孕的几率会更大。

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