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胎儿入盆慢不代表就是运动少,这4大原因也是关键所在

准妈妈在怀孕后,一定要定期产检,密切关注胎儿的变化,对胎儿发育情况做到了如指掌,在孕晚期,一定要注意胎儿入盆时间问题,胎儿入盆过早有早产可能,入盆太晚也可能有不良影响,而且很多时候,胎儿入盆慢不代表就是运动少,这4大原因也是关键所在。

入盆时间需要关注
入盆过早过晚都可能有影响

胎儿入盆快慢与孕妇本身还是有一定关系的,经常躺、不运动、走动少、便秘可能会导致入盆慢,但是导致入盆慢的因素还有很多,如孕妈的骨盆形状、体质、胎位等。

入盆慢不一定是运动少
运动少可能使入盆慢

胎儿入盆慢的原因通常有以下3种:

  • 1孕妈的骨盆形状限制,若孕妈骨盆口狭窄小,胎头进入骨盆腔相对会比较困难些,入盆也会慢一些;
  • 2孕妈的体质,若孕妈腹部肌肉弹性好,肚子绷比较紧,那么宝宝先露部位与骨盆角度发生改变,这种情况会造成入盆困难些,慢一些;
  • 3胎位异常,若胎头过大,胎位不正,头盆不称、脐带偏短、前置胎盘、脐带绕颈、胎儿发育异常等,胎儿入盆相对会慢。
Tips:

孕妈平时不良坐姿也会造成入盆慢,平时要注意避免久坐不动、半躺半坐、跷二郎腿等,另外,怀得高不影响入盆,入盆慢与开宫口也没有关系。

生二胎通常比一胎入盆慢,这是比较正常的现象,二胎经产妇产道比初产妇松驰,变松之后胎头一般没有那么快落下去,通常在宫缩开始后,也就是分娩前,胎儿才会慢慢挤压下降,但是二胎经产妇胎儿入盆后生产时间比一胎短,很多甚至在分娩前才入盆。

二胎入盆较一胎慢
二胎入盆持续时间短

虽然大部分情况下,二胎比一胎慢,但不并不代表所有情况,一般来说,二胎通常会入盆慢一点,但是入盆的过程比较快,而且一般都是可以顺利入盆的。

Tips:

虽然入盆慢有的在正常范围内,有的会影响胎儿健康,这让很多宝妈会担心入盆慢不好生,其实并不用太过担心,入盆只是胎儿出生前的准备工作,最终能不能顺产,要还是要综合羊水质量、胎位、胎盘质量来决定。

对于胎儿入盆慢的情况,孕晚期准妈可以进行适当运动,使骨盆韧带松弛,这样也是有利于胎儿入盆的,如适当的散步、孕妇体操、下蹲、爬楼梯都是不错的选择。

加快入盆的方法
运动能加快入盆

1、散步

对身体没有损害、风险小,而且简单适用,不仅能加快胎儿入盆,还能锻炼身体素质、提高体力。

2、下蹲

下蹲对孕妇的身体素质要求较高,若是身体较弱,或胎盘位置较低,建议不要尝试。

3、爬楼梯

简单,容易做到,不仅能调整胎儿姿势,还能促进入盆,有日后自然分娩有利。

Tips:

正确的坐姿和适量的运动可以缓解胎儿入盆慢的情况,促进胎儿入盆的同时,让孕妇体质也得到了锻炼,但是一定要定制运动计划,运动时注意安全。

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