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糖筛的6大注意事项,空腹、控糖有助于一次通过!

女性在怀孕24到27周的时候应该进行糖筛,糖筛的作用主要是检查孕妇是否存在妊娠糖尿病,需要提醒的是,在检查之前要注意一些事项,比如空腹、控糖等等,这样有助于一次通过。

糖筛的注意事项

糖筛前需要禁食禁水

提前做好相关准备工作检查才能更加顺利,糖筛的流程并不是轻松加愉快的,如果没通过,还需要进一步进行糖耐检查,那就比较折腾人了。下面是具体的注意事项:

  • 1空腹:糖筛检查前一天晚上8点以后禁止进食,也不能喝水,检查一般都是安排在第二天上午,也需要空腹进行;
  • 2控糖:检查前两周,就要注意少吃含糖量高的主食、零食、水果,如面粉、米粥、巧克力、西瓜等。此外,也不能喝咖啡、茶类,或吃特别油腻的食物,不然会影响检查结果;
  • 3做糖筛时,喝糖水的时候不要大口吞,一点一点的喝,不过要在3-5分钟之内喝完。喝完后最好多走动,这样一个小时内能量会有所消耗,会帮助降低血糖浓度,注意期间不能饮水和吃东西;
  • 4喝葡萄糖粉的时候,孕妈妈要尽量将糖粉全部溶于水中。如果喝的过程中洒了一部分糖水,将影响检测的准确性,建议改天重新检查;
  • 5从喝第一口开始计时,等到1小时、2小时的时候,分别采血,孕妇要记住时间,最好前后相差不超过三分钟,这样检查的结果比较准确;
  • 6孕妇最好自备一些食物等做完糖筛后进食,以免长时间饥饿导致身体不适,出现低血糖。

孕期糖筛的检查还是相对来说没有那么容易,比如说喝糖水,抽血,对于很多比较敏感的孕妈来说,简直是一种折磨。建议孕妇要提前做好一些准备,特别是对于晕血的,最好一定要家人陪同,以免自己不舒适时能够得到帮助。

Tips:

提前做准备,能避免受罪,糖筛的痛苦程度个人之间有很大的差异。还要注意的是,糖筛和唐筛的区别是比较大的,各位孕妈妈可别搞混了。

孕期合理安排饮食,加强锻炼,控制体重,这是顺利通过糖筛的前提。

糖筛前要少吃含糖量高的水果

控制饮食有利于通过糖筛

具体方法如下:

  • 1检查前2周,减少淀粉、糖分的摄入,少吃面食、早餐用牛奶代替大米粥;高油脂、含糖分的食物最好不要吃;
  • 2水果要限量,尤其是那些糖分较高的水果,比如榴莲、车厘子、提子、释迦、牛油果、芒果、火龙果等;
  • 3多吃蔬菜,每日不少于500克,以补充维生素和纤维素。多饮水并适度运动,饭后多散步、运动以消耗掉过多的糖份;
  • 4饮食清淡,少吃米饭,糖筛的前1天,饮食要以清淡为主,米饭最好也要少吃,以此减少糖分的摄入。

妊娠糖尿病发生率为10%~15%,调查发现,近年来妊娠期糖尿病发病率有增高趋势。妊娠期糖尿病会对准妈妈及胎宝宝有多种不良影响,包括容易发生流产、早产、难产。建议大家按时做好糖筛,并且希望能顺利通过。

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