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陶勇说近视度数不断增加或致盲,浅谈孩子近视的预防

现今,我国近视人数已超6亿人,近视在我国越来越“大众化”,近日,北京眼科医生陶勇表示,近视度数不断增加或致盲,这引起了广泛的关注。导致现代人近视的绝大部分因素是因为用眼过度,保护视力要从孩子抓起,本文就此谈谈怎么预防孩子近视。

眼科医生陶勇做客央视新闻新媒体

青少年视力保护刻不容缓

北京眼科医生陶勇:青少年近视率越来越高,高中有80%,非常严峻。眼球会随着度数增加被不断拉长,这个过程可能导致视网膜变薄、萎缩、脱离,甚至可能致盲。保护视力要牢记“20—20—20”法则:每20分钟看至少20英尺(6米)远的物体20秒以上。

陶勇告知大家,对此也不用过度紧张,轻度近视平时注意爱眼护眼即可,600度以上的高度近视容易导致眼球变形,要定期做眼底检查,预防视网膜出现问题。

来看看网友们怎么说:

枇杷
感觉每天对着电脑太久了,好怕瞎,但又没办法啊。
吴彦祖
明知道后果很严重但是就是控制不住我自己,完了,感觉自己要瞎。
海心沙
现在电子产品太多了,很多小学生都近视了,孩子不懂爱眼,家长就要多操心了。

据教育部对9个省区市中、小学生在疫情期间的视力变化情况调研结果显示,半年多来,被调查学生视力不良发生率,从59.2%上升到70.6%!

  • 国家卫健委发布的一条数据,全国儿童近视率为53.6%,6岁儿童为14.5%,小学生为36%,初中学生为71.6%,高中学生已经达到81%。

近年来我国近视呈高发趋势,对近视的认识存在误区,高度近视及病理性近视患者容易引发眼底萎缩、黄斑裂孔、视网膜脱离等系列眼底疾病,且预后效果不容乐观。

Tips:

我国的近视目前呈现低龄化、重度化以及发展较快的态势,因近视人口较大,很多人常常忽视近视的危害,一般只是把近视等同于“戴眼镜”。事实上,近视也是一种疾病,高度近视不仅是致盲和视力损伤的重要原因,因其具有遗传性,还会影响下一代的健康。对于家长来说,要做好孩子近视的预防工作。

孩子出现近视的原因主要是长时间的近距离用眼,缺乏远距离用眼,不管他是看书,练琴,画画,看手机……这都属于近距离用眼,长时间如此便容易导致近视。

我国近视群体越来越低龄化

家长要监督保护孩子的视力

为了预防孩子近视,家长可以这么做:

  • 1户外活动:比如隔几个小时,户外活动上一段时间。专家建议,每天保证2小时户外运动,阳光下跑步、打球、放风筝等等都是不错的选择;
  • 2用眼注意劳逸结合:减少持续近距离用眼的时间,避免过多使用电子产品,即使是看纸质版的阅读物,也应该尽量缩短持续阅读的时间,建议可以时不时的多看看远处的物体和绿色的植物,远近结合;
  • 3正确的读写姿势:父母要及时纠正孩子的不良坐姿,如趴着、躺着看书、看电视,做到眼睛与书本距离一尺,胸前与课桌距离一拳,用电脑时,电脑屏幕距眼睛50cm以上,电脑中心点在眼睛下方15cm左右;
  • 4多眨眼:看书或电子产品时,由于注意力高度集中,眨眼次数会减少,眼睛会更容易干涩疲劳,此时多眨眨眼有益于眼睛的健康;
  • 5定期视力检查:学龄期儿童最好每半年一次,行散瞳验光及眼轴测量,建立完善的屈光发育档案。

习总书记在陕西考察时,也说:“现在孩子普遍眼镜化,这是我的隐忧。”孩子对于视力的保护意识比较差,这就需要家长多督促。

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