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婴儿辅食一到十二月添加口诀,牢记顺序顺口溜育儿更轻松

婴儿出生后的前6个月主要以单一的母乳或奶粉为主要营养来源,在他们满6个月以后就可以添加辅食了,这期间对辅食添加有要求,父母可以通过辅食添加顺口溜轻松记忆辅食添加的原则、顺序等。总之要记住婴儿辅食不宜添加过早,一到十二个月辅食添加有口诀,不是随便吃什么都行。

婴儿辅食添加有时间顺序

辅食添加要按照一定的时间顺序准备

辅食添加是宝宝成长阶段比不可少的过程,婴儿的胃肠道并像成年人一样完善,并不能直接从母乳或奶粉过度到正常食物,因此需要添加辅食作为过度。辅食的添加有两大好处,提升宝宝食欲,满足身体对影响的摄取。但是辅食不能随意添加,下面分享一到十二个月宝宝辅食添加口诀。

鱼肝油在婴儿出生2周后服用

婴儿出生两周后就可以服用鱼肝油

口诀:“一汁二油三四粥,蛋羹菜泥五到六,七面八饭九肝肉,循序渐进莫过头”。

含义:其中数字均为月份,一代表出生一个月,其中“二”主要指宝宝出生两周后需要服用鱼肝油,预防佝偻病,另外“粥”主要指不带米的米汤。

Tips:

婴儿辅食添加对其身体发育有促进作用,但是什么时间段添加哪种辅食是有定数的,家长不能随意添加辅食,宝宝的身体会受不了的。记住辅食添加是一个循序渐进的过程,持续时间比较长,并不像转奶那样半个月就能搞定。

首先我们要知道婴儿辅食添加不宜过早,宝宝才出生时只需要喝足母乳或冲兑奶就可以满足成长所需,而随着时间的增长,婴儿自身对营养的需求会越来越多,而母乳和奶粉中的营养却会慢慢减少,这个时候就需要给宝宝添加辅食,让宝宝的机体可以从食物中获取足够的营养,满足身体的发育。

4-6月龄婴儿辅食以泥状食物为主

婴儿最开始的辅食以米汤、米糊为主

一般来说宝宝添加辅食时间最早不能早于4个月,正常婴儿辅食添加时间在满6个月后,这期间对辅食添加有一定的要求,以下是婴儿如何添加婴儿辅食的介绍。

1、婴儿辅食添加三个阶段

  1. 1、第一阶段:以单一成分的婴儿食物为主;
  2. 2、第二阶段:适当改变食品种类和口感,食物变得更加丰富;
  3. 3、第三阶段:食物中可以添加调味品以及大块食物。

2、婴儿辅食添加时间顺序表

时间 辅食类型 具体食物
4-6月 泥状食物 米汤、米粉、萝卜泥、香蕉泥、南瓜泥、土豆泥等
7-9月 末状食物 面条、饼干碎、蛋类、鱼、肉末等
10-12月 末状食物 馒头、面条、豆制品、碎菜、软饭
Tips:

婴儿辅食在添加过程中需要按照一定的时间顺序进行,辅食的种类与孩子的实际月龄有关系。父母在准备辅食的时候不能心急,宝宝的消化系统并不完善,添加辅食要循序渐进,需要给宝宝接受的时间。

婴儿出生之后肠胃功能的不完善,导致他们此时不能吃太多的食物,否则会增加胃肠道负担,引起消化不良的症状,由此并没有一到十二月的辅食添加口诀分享给大家。但是在孩子可以添加辅食之后,有顺口溜帮助父母轻松记忆辅食添加的种类、时间顺序等。

婴儿辅食添加有顺口溜

按照顺口溜给宝宝添加辅食

民间关于辅食的顺口溜很多,以下是三个比较常见的婴儿辅食添加顺口溜,牢记这些顺序顺口溜育儿更轻松。

  1. 1、宝宝辅食莫着急,六月米粉开始加;高铁不甜是必须,由稀到稠逐步加;三天观察不过敏,根茎蔬菜就跟上;土豆南瓜红薯好,适合吞咽无污染;香蕉苹果泥也行,菜水果汁切勿上;饭后白水成习惯,米粉持续加俩月;糙米燕麦轮流上,七月继续各种泥;慢慢开始喝烂粥,绿叶蔬菜方可加;瘦肉肝泥可开荤,补铁营养全靠它;鸡肉鸭肉慢慢来,八月蛋黄鱼登场;
  2. 2、咀嚼吞咽是关键,各种菜泥变菜末;食物性状很重要,逐步变糙锻炼娃;水果可用咬咬乐,吸管喝水成习惯;十月一天吃三顿,营养搭配莫忽视;尝遍美食不挑食,一岁以前奶为主;偶尔厌食属常见,观察过敏很重要;湿疹腹泻都要停,鼻涕咳嗽需谨慎;至少半年再复吃,消化吸收方能好;一岁以后加油盐,宝宝可以吃全蛋;大豆解禁可尝试,各种软饭面条上;
  3. 3、食物多样很重要,所需营养全补足六个月满加辅食,不宜过晚和过早;果汁米汤营养低,糊状食物才可靠;宝宝贫血损智力,红肉肝脏是高招;添加一种等三天,多样食材新味道;土豆南瓜红薯好,香蕉苹果泥也行;七月继续各种泥,慢慢开始喝烂粥;八个月时需两餐,荤素搭配营养高;十个月时变三餐,奶量六百不可少。
Tips:

以上是婴儿辅食添加的顺口溜,由这些可以看出宝宝添加辅食的时间大多在6个月以后,另外辅食的添加是由稀到稠,由少变多的,这期间父母要有耐心,不要急于喂宝宝吃太多辅食,按照顺序顺口溜做才不会出错。

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