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教你正确计算排卵期,时时刻刻来好孕

对于有生育需求的女性来说,在排卵期同房有助提高受孕机会,因此了解排卵期的计算方法就非常重要了。对于月经规律的女性来说,排... 查看全部

对于有生育需求的女性来说,在排卵期同房有助提高受孕机会,因此了解排卵期的计算方法就非常重要了。对于月经规律的女性来说,排卵期在下次月经的前14天,也即是用月经周期减去14即为排卵期。对于月经不规律女性,或是想要更准确地计算排卵期的人士,可以使用以下这些方法。

女性每月排1个卵泡

成熟卵泡>18mm

视频主讲

如何计算排卵期,计算排卵期的方法:排卵试纸、基础体温、排卵计算机。

排卵试纸怎么测?准备使用工具:排卵试纸、纸杯,将排卵试纸放入尿液中,不超过MAX检测线,浸泡5-10分钟,取出试纸平放,红线开始浮出,10分钟等待检测结果。试纸结果如何看?阴性代表没有排卵,明天同一时间再测,阳性代表24-28小时即将排卵,建议在这三天同房。同房最佳时间:排卵期前2-3天,排卵期后1-2天。

基础体温是什么?基础体温指的是人一天内最低的体温,基础体温会随着人体内分泌影响,产生周期性的变化,所以可以透过测量基础体温,来预测排卵期、月经、甚至是否怀孕。基础体温如何测量?不中断睡眠6-8小时之后,在尽量没有移动的情况下测量基础体温,将基础体温放置舌下测量约60秒,由于基础体温变化细微,需要使用基础体温专用温度计哦!每天测量后记录基础体温,观察曲线。测量基础体温注意事项,1、尽量固定睡眠时间6-8小时的放松熟睡后测量基础体温较准确;2、以不动为前提,体温计可放置于伸手可拿到的地方;3、基础体温应该每天测量并记录。

排卵计算机,输入你的月经周期,天数,以及上次月经第一天,按下开始计算,就会显示出当次及下次经期日期,就可以得知排卵日的前五天,后四天,算准排卵期就要把握时间做功课了。

卵巢中的卵泡如图

卵泡在子宫中的位置如图

计算排卵期

我们都知道,排卵期同房几率高,一般可达90%以上。如果想要怀孕要宝宝的夫妻可以选择在排卵期内进行同床,这样的话怀孕几率是特别高的。但是前提必须是夫妻双方身体都在健康的状态下,才会达到这样高的几率。

卵泡是这样排出的

每个月经周期是从月经第一天开始计时。 卵巢会募集3~11个窦状卵泡(<10mm) ,但一般只有1个卵泡发育成为生长卵泡(210mm) ,再进一步成为优势卵泡(>15mm),最终成为成熟卵泡(>18mm),最后排卵。

排卵期的症状

1、排卵期出血

有少数人在两次月经中间会有少量的阴道流血,比月经量少,即排卵期出血。

2、腰酸、下腹微痛

有些女性在月经中期排卵时会出现腰酸、下腹轻微疼痛现象。

3、性欲、情绪改变

有些人表现为性欲增强,有的人表现为性欲减退。还有的人会感到乳房胀痛、脾气暴、情绪低落等。

4、白带增多、清透状

大部分人到了排卵期白带会明显增多,变得象蛋清一样透明,可以拉长为丝状,如果没有阴痒、黏腻等不适感,不必感到惊慌。

女性排卵期计算方法

1、对于月经规律的女性

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期 。

Tips:

例如,某女性的月经周期为28天,本次月经来潮的第1天在12月2日,那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天),再从12月30日减去14天,则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天,也就是12月11-20日为排卵期。

除了月经期和排卵期,其余的时间均为安全期。

2、对于月经不正常的女性

排卵期计算公式为:

排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天;

排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。

Tips:

例如月经期最短为28天,最长为37天,需将最短的规律期减去18(28-18=10)以及将最长的规律期减去11(37-11=26),所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。

计算排卵期的方法有以下几种,然后我们一一为大家讲解一下。

  • 1基础体温测量法
  • 2排卵试纸测试法
  • 3宫颈黏液观察法
  • 4B超监测法
  • 5排卵计算机

下面请看详细讲解

一、基础体温测量法

提问 什么是基础体温?

回答 人体处在清醒而又非常安静,不受肌肉活动、精神紧张、食物及环境温度等因素影响时的状态叫做基础状态,基础状态下的体温,就叫做基础体温。

提问 为什么基础体温可以测排卵?

回答 女性的基础体温随月经周期而变动,在卵泡期内体温较低,排卵日最低,排卵后升高0.3~0.6度。

基础体温的检测方法

首先准备一支体温表,在临睡之前,一定要把体温表的水银柱,甩到正常体温以下,放在只手可得的地方,早晨醒来之后,需要你立刻把体温表放在自己的舌头下面,大约五分钟,然后记录具体的体温。

女性基础体温测量方法

降温度计放置在舌下

基础体温测量注意事项

  • 1基础体温测排卵最好从月经来潮的第一天开始监测;
  • 2在临睡之前,体温表,放在只手可得的地方;
  • 3睡眠时间必须达到6小时以上;
  • 4每天早上醒来后第一时间测体温;
  • 5身体少移动,温度计必须放在舌头下面。

提问 那么基础体温的测量方法我们知道了,基础体温从什么时候开始?需要测量多久呢?

回答 基础体温就是在来月经干净后就开始,最好在每天早晨同一时间进行量体温,每次量体温的时间是5分钟,一直量到下次月经来潮,把每次量到的体温记在本子上,然后观察看看体温的变化情况。

提问 基础体温结果怎么看?

1、基础体温低

基础体温一直处于很低的状态,很有可能没有排卵,大家可就要小心了!

2、基础体温偏高

如果温差不会超过0.5度,那么是正常排卵的,不用担心。

如果体温能够持续十六天以上处于高温的状态,很有可能是怀孕。

3、没有发生高低温的变化

如果没有发生高低温的变化,一种可能是没有排卵,另一种可能就是已经怀孕了。

二、排卵试纸测试法

提问 排卵试纸在什么时候测最准确?

回答 排卵试纸并不是在排卵期的时候使用,而是在排卵期到来之前使用。

1、月经来潮的第十天开始测,每天用排卵试纸测一次。如果发现在逐渐转强,就要增加测的频率,最好每隔4小时测一次,尽量测到强阳。

2、抓住强阳转弱的瞬间,排卵一般发生在强阳转弱的时候。如果发现快速的转弱,24小时之内一定排卵。

下面我们来看看排卵试纸的使用方法

使用方法

排卵试纸测排卵

  • 1、用洁净、干燥容器收集尿液,每天最佳的采集尿液时间是:早10点至晚8点。
  • 2、持测试纸将有箭头标志线的一端浸入尿液中,约三秒钟表后取出平放,深度不可超过标志线。
  • 3、10-20分钟观察结果,结果以30分钟内阅读为准,30分钟后该样本作废。
  • 4、一直到检测到两条线一样深或第二线比第一条线还深,就说明您将在24-48小时内排卵。(反之则是安全期)

排卵试纸验尿方法

取出排卵试纸平放

我们在做完检测之后,就要仔细观察试纸上的结果显示了,一般会有以上三种显示结果。

1、出现两条紫红色线,下端线比上端线明显浅色,表示尿液中LH尚未出现高峰值,必须持续天天测试。

排卵试纸结果显示阴性

这种情况代表没有排卵

2、出现两条紫红色线,上、下端线颜色基本相同,或下端线比上端线深色,表示你将在24-48小时内排卵。

排卵结果显示阳性

这种情况代表即将排卵

3、只出现一条紫红色线于试条上端,表示无排卵。

排卵试纸使用时有很多需要注意的问题,大家可一定不要忽略了!

排卵试纸使用时注意事项

  • 1排卵试纸只能一次性使用。
  • 2打开原包装后应在1小时内尽快使用。
  • 3每天最好在10-20点测。
  • 4应观察和记录测试期间检测线色度的变化,若检测结果为阴性但是检测线色度开始下降,出可作为LH峰值。
  • 5检测前不宜喝太多的水或其它饮料,尿液过稀导致尿液中LH浓度过低。
  • 65分钟内观察反应结果,30分钟后结果无效。
  • 7使用前不能使试条受潮或触摸反应膜。
  • 8不要吃一些如激素类可能会影响到测试的结果的药等。
  • 9最好用晨尿进行检测,不宜用放置时间长的尿液做标本
  • 10口服避孕药的女性需停药两个月后,才能使用排卵试纸。
Tips:

排卵试纸强阳转弱后继续测排卵试纸,不要怕浪费排卵试纸,一直测到阴性为止。这时候可以休息几天,到排卵后10天开始再每天测排卵试纸,如果发现强阳,怀孕的希望就大了。如果需要做B超监测最好是排卵试纸测到阳性马上去医院做B超。

三、宫颈粘液观察法

宫颈粘液观察法是不需要借助任何工具的方法,我们来学习一下!(记住下面的时间点以及粘液的特征)

以月经周期28天来举例,大家记住,来月经的那几天,不需要观察宫颈粘液。

1、月经干净后的两到三天

这时候没有月经了,但是并没有宫颈粘液出现,您的内裤是干净的,比较干燥,几乎没有白带。

2、从来月经的第一天开始往后算的第9-10天

宫颈粘液开始出现,但是量很少,而且浑浊粘稠,甚至是乳黄色。

您可以洗干净手,用拇指和食指捏住一点粘液,然后拇指和食指慢慢分开,您会发现粘液很快的会断开,在您的拇指和食指上各留下了一点点。

3、从来月经的第一天开始往后算的第11天

宫颈粘液开始增多,没有像前几天那样粘稠和浑浊,感觉上会稀薄一点。

用手指像前几天那样去测试,您会发现宫颈粘液可以拉的长一点。

4、从来月经的第一天开始往后算的第12天

宫颈粘液比前一天更多,更为透明,手指去测试粘液可以拉的更长一点。

5、从来月经的第一天开始往后算的第13天

宫颈粘液量可能变得很多,特别透明、特别滑溜、特别有弹性,像鸡蛋清一-样的样子。

用手指去测试,您会发现粘液会被拉的很长而不断,比如几厘米甚至十厘米都不断。

我们多数人会感到这以天是排卵日,但是你需要继续观察。

6、从来月经的第一天开始往后算的第14天,可能有两种情况等着您!

(1)第一种情况:早上起来,发现宫颈粘液依然透明、依然滑溜,依然有那么多,但是到了下午,粘液会突然变少、突然变得粘稠。

这告诉我们:在宫颈粘液透明、滑溜有弹性的时间段里同房都是正确的,宫颈粘液变得稀薄、透明有利于精子进入子宫颈继而上游至宫腔、输卵管与卵子会合。

(2)第二种情况:早上起来,发现宫颈粘液已经变少,变得比较粘稠,和昨天相比变化非常明显

这提示了几种可能:

  • 1可能排卵已经完成;
  • 2可能排卵正在进行;
  • 3可能排卵刚刚开始。

卵泡变成了黄体,黄体是卵巢表面的一个临时机构,它分泌黄体酮素,因此宫颈粘液发生了变化。

Tips:

每一个女性朋友排卵前宫颈粘液透明、滑溜及有弹性的时间段是不一-样的,这是因为每个人体内雌激素高峰出现、持续的时间不一样。

四、B超检测排卵

B超检测排卵是非常准确的,如果大家自己在家检测排卵觉得非常麻烦的话,就可以去医院检测排卵,这样又准确又省事。

提问 多久去医院检测排卵?

回答 B超监测排卵的方法一般是从月经周期的第9天左右开始监测,根据卵泡发育的情况可以选择每1-2天观察1次。

操作方法

使用阴道B超监测排卵时,医生会在超声机上安装长形探头,然后把探头放进阴道,就能够对排卵进行监测了。

医生用B超检测排卵

通过B超可以观察卵泡发育情况

注意事项

1、在进行阴道B超以前,女性应该先将尿液排净。

2、在进行检查时,如果女性出现不适感,立即和医生沟通。

提问 B超检测排卵结果怎么看?

回答 一般离排卵日越近时,女性卵泡会越大,一般情况下卵泡是2-3毫米,等到排卵日前两天卵泡大小大约是在18毫米左右,到了排卵日卵泡会超过20毫米。

五、排卵计算机

排卵期计算器,由女人坊独立开发的一款专业软件。该软件有2个版本:一种为在线计算,一种是可下载到本地电脑的客户端程序。

排卵计算机的使用方法

使用方法

排卵期计算机

  • 1、输入上一次月经时间和月经周期,就能以日历形式直观的获得安全期和排卵期。
  • 2、填写相关数据,即可计算出排卵期、安全期和月经期的大致时间,误差不到1天。
  • 3、计算结果用三种颜色分别标出,简单明了。
  • >

排卵计算机

排卵计算机界面

排卵计算机工作原理

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的11-14天左右。下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。

Tips:

通过以上五种排卵期的计算方法,我们可以知道,排卵计算机是最简单省事的,既不用去医院,又不用天天观察,但是有误差,而B超虽然说很准确,但是经常跑医院也很麻烦。具体怎么检测排卵要看大家自己的的实际情况了。

最后还有很重要的一点,不是每个女性都需要检测排卵,检测排卵具有一定针对性,一般是对怀孕有困难的女性,所以能自己怀孕也没必要检测。

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