黄体酮数值低于0.3要怎么食补?
我今年28岁,和老公结婚3年了,最近老公那边的家人一直在催我们要孩子,因为疫情影响我现在工作都比较忙,工作上的任务很多,在加上父母一直在催我们要孩子,我感觉我压力特别大,不知道怎么办,父母年龄也比较大了,我也知道他们的想法。
就在3个月前一直都和老公在备孕,但都没有怀孕,就去医院检查,医生说我的黄体酮偏低,导致没有怀上的,我也不知道是怎么回事,难道是我压力造成的,就想问问压力大会造成黄体酮低吗?我该吃什么来不黄体酮?
孕酮偏低是由于外周血中的孕酮低于正常值,孕酮是体内的一种孕激素,体内激素水平的高低反映了卵巢的功能,如果体内激素水平低,说明卵巢的功能不好,孕酮低这种症状一般发生在怀孕初期,怀孕初期如果出现黄体酮低的现象,必须给予保胎治疗,在医生的指导下口服或注射黄体酮。
黄体酮低的原因:
1、黄体功能不全
黄体的功能不完整的话,卵巢黄体发育不全时,孕酮含量相应降低,孕酮就相对于正常健康的女士来说的话,会比较低。
2、疾病
年轻的女性若曾经受过一些伤害,例如先兆流产、宫外孕、早产、闭经、不孕症,这些将直接导致孕酮比较低的现象。
3、肾上腺、甲状腺功能严重失调
肾上腺和甲状腺的功能严重失调时,也会对卵巢功能产生影响,导致排卵产生障碍,孕酮的水平也会比正常的情况要低。
如果发生黄体酮较低或者是较高是可以进行纠正的,可以选择药物进行治疗,但需要注意的是,必须根据自身的实际的情况来选择如何治疗,最保险的方式就是通过饮食调理和医学调理双向进行。
黄体酮低的治疗方法:
1、选择注射黄体酮来补充,这是最直接的方式,但黄体酮的注射量要根据实际身体情况考虑。
2、孕酮低也可能是其他疾病引起的,所以一定要及时到医院做好检查,排除生理疾病带来的危害。
3、也可以选择根据自身的状况来吃孕酮片,也可以选择中医院看诊,采用中西医结合的方法进行治疗。
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生活中压力较大会导致内分泌失调,容易造成身体里的黄体酮偏低,所以平时不要有太大的压力,会造成危害的,但一般情况下,黄体酮低是由黄体功能不全导致的,容易引起女性月经紊乱,在一定程度上是会影响受孕的,即使在怀孕之后也有可能会造成先兆性流产,胎停的现象,所以在怀孕前一定要把黄体酮补回来。
黄体酮低的食补方法:
1、大豆制品
大豆含有比较丰富的大豆异黄酮和天然维生素E,可以帮助女性自己的身体产生孕酮。
2、含果胶的水果
新鲜水果中富含果胶和膳食纤维,能够延缓葡萄糖吸收,不会导致血糖大幅波动,还能够一定程度促进消化,让女性朋友保持正常营养摄入。
3、维生素E
丰富的维生素E,能够一定程度提高卵巢机能,从而影响黄体,促进孕酮分泌。
4、柠檬
柠檬中除了含有柠檬油精、生物类黄酮素外,还富含维生素C,有助于促进血液循环,一定程度上能够缓解疲劳,提升精神。