顺产后坐月子可以吃白心柚子吗?
前几天我成功产出了我人生中的第一个孩子，由于我是顺产的，所以我的产后恢复时间并不是很长，但即便如此，我还是需要坐月子，而我在坐月子期间我婆婆什么零食都不给我吃，整体就给我吃炖鸡、炖鸽子等等食物，让我吃得想吐了。
而今天早上起床之后，我不知道是什么原因让我非常想吃白心柚子，可是我又担心吃了后会影响我的身体正常恢复，所以就想先问问大家，产妇在坐月子期间到底能不能吃白柚子啊?
虽然产妇在坐月子期间是可以吃柚子的，但是由于柚子属于凉性食物，产妇是不能多吃的，否则可能会导致腹泻，而且坐月子期间若想吃柚子，那么最好将其与其它食物搭配食用，这样不仅不会有副作用，而且还会有其它好处。
1、蜂蜜柚子茶，柚子有利于帮助消化，而蜂蜜可以清理肠道预防便秘，所以坐月子期食用蜂蜜柚子茶可以有效预防便秘。
2、柚子肉鲜鸡汤，将半个柚子和半只鸡一起炖，再加入冰糖一大块，生姜3片，这样不仅味道鲜美，而且好处甚多。
3、茯苓柚子茶，将柚子、茯苓、冰糖一起放入锅中，然后开小火慢熬，最后将煎好的汁滤去废渣，就可以饮用了。
柚子是产妇在坐月子期间能吃且食用之后对身体有极大好处的水果之一，而除此之外，还有以下几种水果对于月子期的女性来说也有着非常大的作用。
1、葡萄，此水果由于含铁量极高，所以有着很强的补气血之功效，而产妇坐月子期间食用后可以迅速补充气血。
2、龙眼，此水果有着益心脾、补气血、安精神之功效，产妇食用后既能补脾胃之气，又能补心血不足，可以更有利于身体恢复。
3、香蕉，香蕉中含有大量的的纤维素和铁质，具有很强的通便补血作用，坐月子期间食用后可以预防便秘。
4、榴连，榴莲被称为水果之王，其性热，能壮阳助火，可以有效促进人体的血液循环，产妇食用后由可以有效抵御冰寒。
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产妇在坐月子期间当然是可以吃柚子的，而且无论是白心柚子还是红心柚子都是可以吃的，因为柚子中含有大量的维生素、微量元素及营养成分，所以在坐月子期间吃柚子是有很多好处的。
而根据相关研究表明，产妇在月子期间吃柚子的好处有以下几种：
1、促进身体恢复
柚子中含有天然维生素P，此维生素可加速受伤皮肤组织功能的运作，从而时产妇的身体恢复更快，对于剖腹产的产妇来说有着更加大的帮助。
2、预防便秘
由于女性在分娩之后是非常容易消化不良和便秘的，而柚子具有很好的补血健脾、促进消化的功效，所以产妇在坐月子期间吃柚子可以促进消化预防便秘。
3、预防感染
柚子中的柚皮甙、橙皮甙具有良好的抗炎功效，而产妇在坐月子期间食用柚子就可以达到很好的预防感染的效果。
4、预防宝宝贫血
由于柚子有良好的预防贫血症之功效，而新生宝宝恰好又是比较容易贫血的，所以产妇在坐月子期间使用柚子后再给宝宝喂奶便可以预防宝宝贫血。