为什么医生常说多吃榴莲可以长子宫内膜?
我是没有什么不孕不育疾病的,之所以怀不上是因为子宫内膜较薄,导致受精卵无法着床,这种情况是需要增厚内膜的,但药物含有激素,所以我暂时不考虑,准备从饮食方面去调理。
前两天特地去医院咨询了下医生,他让我多吃榴莲,这种水果可以长子宫内膜,但是我到现在都还不知道其原理是什么,为什么吃榴莲可以增长子宫内膜的厚度呢?
想通过吃榴莲来长子宫内膜基本上没啥可能。榴莲中并,并没有什么帮助子宫内膜生长的成分,不过榴莲是热性水果,果肉具有很高的糖分,具有增强免疫力、治疗痛经、开胃促食欲、通便等功效。虽然好吃但热量也很高,长吃太多容易导致肥胖。
如何帮助子宫内膜增厚:
1、多做运动,经常久坐不运动,会使血液循环不佳,适时运动可以让血液顺利流向子宫。建议可以游泳、跑步、骑脚踏车、做瑜珈或是散步30分钟以上;
2、避免长期服用排卵药,长期使用排卵药会导致子宫内膜薄,若是想怀孕,至少需修习3-6个月,先恢复子宫内膜厚度,再开始准备怀孕;
3、饮食调理,多食用含雌激素食物例如豆类制品还有丰富的雌激素,可以藉由天然食物补充雌激素,使子宫内膜增厚。另外,苜蓿芽、山药、苹果、樱桃、茴香、芹菜、荷兰芹、谷类、蕃茄、青椒、马铃薯、牛蒡、亚麻仁、香蕉等蔬果中,也有丰富的雌激素;服用维生素E可以让血液顺利流向子宫并改善子宫内膜薄。高维生素E食物如杏仁、花生、南瓜子、芝麻等等。
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多吃榴莲是不可以长子宫内膜的,子宫内膜薄主要是由内分泌失调,雌激素水平偏低,孕激素不足等症状引起的,可以通过服用雌激素类药物进行调理,或平时多吃富含雌激素的食物,如蜂蜜、豆浆等,刺激雌激素分泌,使子宫内膜生长,多吃榴莲对身体虚寒的女性卵巢有好处,能提高卵巢功能,对于卵巢部位的血液循环也有一定的促进作用,如果是身体湿热旺盛的女性,那么吃榴莲对卵巢不仅没有好处,还可能会增加卵巢部位湿热淤阻的情况。
子宫内膜薄的饮食调理:
1、在饮食上要以豆类、谷类、薯类为主,肥厚油腻,易于滞瘀,少食为好。干果不忌,可随时食用。养生行血,核桃温阳,大枣,桂圆益气养血,更为适用。
2、平时饮食上也可以多吃些含有天然雌激素的食物补充雌激素。比如黑豆。因为含有大豆异黄酮,与女性雌激素结构相似,有“植物雌激素”之称。早有研究证实,黑豆的异黄酮含量极为丰富。
3、对于不孕或需要做试管移植的建议每天一颗VE助孕,可以吃榴莲、西柚、鹿胎膏、紫河车、雪蛤,蛋白粉、燕窝、阿胶、黑木耳,蜂皇浆等。