坐月子的十大禁忌是什么?可不可以正常洗澡?
坐月子是一个产妇产后身体恢复的过程,因为怀孕会让女性的身体产生非常大的变化,而生产又会让女性的生殖道受到严重创伤,所以产妇需要一定的时间恢复。
同时坐月子也是一个女性心理恢复及自我适应的过程,因为此此时此刻开设一位女性将正式成为一个孩子的妈妈,这不仅是身份的改变,同时也是责任和担当的赋予,所以坐月子就是产妇一个很好的适应过程。
所以由此可见,坐月子对于产妇来说是非常重要的,因此坐月子也是并不轻松的,因为产妇在坐月子时会有很多的禁忌,如若没有做好就很可能会影响身体恢复,那坐月子期间的十大禁忌到底是什么呢?还可不可以正常洗澡呢?
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传统上有坐月子期间不能洗澡的说法,这其实是错误的,坐月子期间产妇身体虚弱,正常洗澡保持身体清洁可以防止病菌侵入感染。如果身体允许,生产第二天就能洗澡,只要注意保暖不受凉就行了,传统上说不能洗澡时因为以前受条件影响,月子期间洗澡很容易受凉,进而对女性身体造成永久性危害。
产妇生产后科学坐月子可以帮助身体恢复,还能调理改善自己的体质,想坐好月子达到事半功倍的效果就应清楚以下坐月子的十大禁忌:
1.不能受凉:产后女性身体虚弱,易被风寒侵袭,如若月子期间遭受风寒很难根治;
3.不可外出:月子期间应多休养,避免劳累,外出活动太劳累产妇承受不住,可以根据身体情况在室内适当活动;
4.避免生冷食物:生冷食物易造成肠胃道感染,尤其应注意不能吃寒性水果;
5.少用电子产品:长期用电子产品,会影响眼睛的健康;
6.禁止性生活:月子是产妇身体修复的过程,此时同房不会造成感染;
7.禁止提重物:产后提重物可能导致用力过度而使腹部肌肉受到拉扯;
8.禁止流泪:产妇产后焦虑不利于身体恢复,伤心流泪对眼睛的伤害也大;
9.禁止绑束腹带:产妇生产后身材变形,月子期间子宫等器官还未恢复,如果绑束缚带会压迫腹部器官,影响其恢复;
10.禁止辛辣、刺激性食物:产妇吃辛辣刺激性食物,容易导致便秘、痔疮,还可能会经由母乳汁影响新生儿的肠胃功能。