大豆异黄酮一年吃几瓶,3瓶是多还是少?
临床上认为,大豆异黄酮是一种植物雌激素,它可以调节女性体内的雌激素,因为其调节作用是双向,而受到很多高龄女性的喜爱,但在她们当中,有一部分女性对大豆异黄酮的认识了解不多。
比如有很多女性就不知道异黄酮一年吃几瓶的问题。有专业的医生认为,在食用时,具体的吃法与个人的身体状况是密切相关的,那么我们就一起来探计讨,还有哪些吃法吧!
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大豆异黄酮一年吃几瓶是因人而异的,主要根据年龄的不同而不同的,没有统一的标准,但是不能补充过量。下面是根据年龄来区分的用量。
1.40岁以下的女性
一年只要一瓶就可以了,每日大概10毫克,服食两到三个月。
2.40-50岁的女性
一年服食3瓶,每日服食30毫克。
3.50岁以上的女性
需要持续的用药,一般是每日40毫克到50毫克。
大豆异黄酮的服用方法:
1.建议每天两次,每次一粒。
2.建议35岁开始服用。
3.一般是在饭后服用,并且是用温水送服。
大豆异黄酮的适合人群:
1.中、老年人女士:女性30岁之后就会有失眠、脱发、月经不调、色斑、骨质疏松等症状,说明缺缺雌性激素。
2.生病群体:心血管疾病、骨质疏松症、女人更年期。
3.手术后女性:做了卵巢切除手术、子宫切除手术的女性需要补充。
大豆异黄酮对更年期有很好的改善效果,一般建议先吃一个月,然后再停一个月。如果有明显的改善效果,可以吃一个月,停用两个月。