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怀孕初期可以采取趴着的姿势睡觉吗?

我今年27岁,上个月刚怀上宝宝,这是我第一次怀孕,除了嗜睡以外,其他倒是没有什么,不过我想问问大家一个问题,就是怀孕初期可以采取趴着的姿势睡觉吗?因为现在是冬天,我个人比较喜欢这样的姿势睡觉,但是我又怕伤害到肚子里的宝宝,所以想来问问大家,有姐妹可以解答一下我的疑问吗?

孕初期孕妇的睡觉姿势

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怀孕初期可以采取趴着的姿势睡觉,这是因为在早孕时期子宫还没有出盆腔,在腹部还触摸不到子宫,因此趴着睡觉对于子宫是没有压迫的,不过在12周以后,当子宫已经从盆腔进入到腹腔,从腹部已经可以触摸到子宫的时候就不建议再趴着睡觉了,因为趴着睡觉会压迫到子宫,从而对宝宝产生影响。

孕初期可以采取趴着的姿势睡觉

在怀孕的初期,胎儿还是比较小的,是可以趴着睡的,但是随着胎儿的发育,慢慢的子宫也就会越来越大了,所以不建议趴着睡,如果有趴着睡的习惯的孕妇,在前期的时候一定要尽量的改正,一般孕妇的睡姿可以采用左侧进行睡觉,另外怀孕前三个月女性是需要服用叶酸的。

孕妇的最佳睡姿是左侧卧

孕妇的最佳睡姿是左侧卧,仰卧容易影响呼吸,右侧卧容易压迫胎儿,但是怀孕初期的时候胎儿比较小,可以趴着睡,不过随着子宫和胎儿的长大,孕妇的睡姿显得越来越重要,特别是到了妊娠晚期,即怀孕7—9个月时,孕妇不良的睡姿不仅会影响到子宫的位置,还会对宝宝造成影响,所以那个时候就不能在采取趴着的姿势睡觉了。

Tips:

怀孕前期子宫还没有被撑大,这个时候的睡姿其实并不是太重要的,任何睡姿都是可以的,趴着睡当然也是没有问题的,但是随着子宫逐渐增大,孕妇的睡姿就需要不压迫胎儿才好,所以怀孕后期还是建议孕妇采用左侧卧位的方式睡觉吧。

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