拉玛泽呼吸法针对产程不同阶段的呼吸方式不同吗?
我怀孕接近7个月来了,孕检的各项指标都是没有问题的,医生说我这个可以顺产,然后建议我联系拉玛泽呼吸法提前做好心理准备,在生育时候疼痛加紧张,可能有效的使用正常的方式减缓疼痛,我看晚上说有很多种呼吸方式,拉玛泽呼吸法针对产程不同阶段的呼吸方式不同吗?
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拉玛泽呼吸法针对产程不同阶段的呼吸方式是不同的,因为宫缩阵痛强度是不同的,所以每个阶段调节好呼吸让产妇将注意力转移到呼吸的控制上,掌握了呼吸技巧的孕妈才可以做到舒缓全身,能够让宝宝安全快速地出生,自然分娩的进程也更快。
产程不同呼吸方法一览
所以想要自然分娩的准妈可以采用这个呼吸法联系,一般来说,孕妈在7月开始就可以进行练习了,这样一来到分娩时就可以灵活运用,准妈千万不要等到临盆前才练习,否则会因为生疏而难以奏效。