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为什么一周岁的宝宝要慎吃亚麻籽油?

我家宝宝今年刚满一岁,最近想给孩子补点营养,现在市面上各种针对宝宝的食品、营养品是越来越多了,属实是让我挑花了眼,这不前两天我就在网上看见说孩子吃了亚麻籽油对大脑发育有帮助,于是我就网购了一瓶,今天刚收到我老公就说给宝宝吃亚麻籽油还是要慎吃,我就不明白了,为什么一周岁的宝宝还要慎吃亚麻籽油啊?

宝宝吃亚麻籽油要适量

写答案

深田咏美

近水知鱼性,近山识鸟音。

一周岁的宝宝要慎吃亚麻籽油,应该是讲用量问题。毕竟宝宝还小,肠胃消化能力都比较弱,如果给小宝宝过早或者是过量的食用亚麻籽油,可能会导致呕吐、腹泻、腹胀的发生,所以说在给小宝宝吃亚麻籽油的时候,最好的办法就是适量,并且需要在宝宝添加辅食后在进行适量的添加亚麻籽油,另外,宝宝每日的摄取量一般是在5~10毫升就可以了。

一周岁的宝宝要慎吃亚麻籽油

宝宝吃亚麻籽油的好处

1、改善便秘改善肠脏功能,增加吸收能力,增加肠的蠕动能力使排便正常,减少便秘;

2、可以改善精力充沛平衡及改善身体血糖量,让宝宝更有活力。也能增加肌肉的持久力,更可令运动后疲劳肌肉更快复元;

3、亚麻籽有含有很多微量元素,以及不饱和脂肪酸,这些微量元素对于婴幼儿智力开发会有很好的帮助;

亚麻籽油属于健康的高级食用油

4、亚麻籽油含有丰富的a-亚麻酸,这一种物质对婴儿的大脑是非常重要的,能够提高宝宝的智能。所以从这些功效来看的话,亚麻籽油应该是适合宝宝吃的;

5、也让宝宝的肌肉更有力量,能使宝宝运动之后疲劳的肌肉得到更快的恢复。

Tips:

亚麻籽油虽然属于健康的高级食用油,但是宝宝也一定要慎吃!食用的时候注意年龄不要太小,因为小宝宝的肠胃发育并不是很完善,千万不要过量食用,另外在吃亚麻籽油时不能直接服用,可以和其他的食物混合,例如可以用亚麻籽油来炒菜、煮粥等,好避免亚麻籽油直接刺激孩子的胃肠道,而出现不好的症状。

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