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产妇哺乳期吃芒果可以下奶吗?

我现如今生完小宝宝已经有一个来月的时间了,可是一直以来我的奶水就不是很多,每次都会让小宝宝吃不饱,有的时候宝宝还要吃点奶粉,我从朋友那了解到产后哺乳期吃芒果可以下奶,我就去买了,但是我不知道吃芒果能不能下奶,而且也不是很了解它的功效,我在网上也查的也是模糊不清的,问了家人也表示不知道,所以我想问一下了解的姐妹们,哺乳期吃芒果下奶吗?

哺乳期吃芒果不能下奶

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谭晓彤

不要批评你不了解的人,要趁机向他学习。

产妇哺乳期吃芒果不会下奶,不过哺乳期适量的吃芒果有助于乳汁的分泌芒果含有丰富的营养成分,可以为妈妈提供很多的营养成分,有利于妈妈乳汁的分泌。虽然没有听说过哺乳期吃芒果可以下奶,可以确定的是,哺乳期吃芒果不会产生回奶的作用,所以哺乳期的妈妈可以吃一些芒果,但不能吃太多。

哺乳期下奶可以多喝点猪蹄汤

哺乳期吃芒果下奶效果

  • 目前并无研究表明芒果有下奶的功效,但是芒果有利于乳汁的分泌,也并不会产生回奶的作用,芒果是一种营养丰富的水果,含有丰富的VA和VC,对于女性自身和宝宝的健康都非常有利。

哺乳期下奶吃芒果的影响

  • 哺乳期吃芒果一般不会影响下奶,但是不可以吃得太多,否则会增加哺乳期宝妈的肠胃负担,而且还会引起身体出现过敏的症状,但是少量的吃些芒果,不会影响下奶。

哺乳期除了吃芒果可以下奶的方法

  • 如果哺乳期奶水分泌不足想下奶的时候,可以喝些猪蹄汤和木瓜花生汤来催奶,可以通过按摩的方式改善奶水不足的症状,必要的时候还可以在医生的指导下服用催奶的药物,同时还要保持心情舒畅。
Tips:

女性在哺乳期建议要多喝水,多喝有营养的高汤,如排骨汤和鲫鱼汤等,少吃辛辣油腻的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,哺乳期可以多吃温热性的水果,如香蕉、红枣、橙子、橘子、苹果、猕猴桃、葡萄等,少吃寒凉或者是热性的水果,哺乳期女性要注意休息保持良好的情绪,不要有太大的压力。

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