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添加辅食后宝宝腹泻、便秘、过敏,这样做轻松应对!

宝宝6个月左右开始添加辅食,家长在最初给宝宝添加辅食后,有些宝宝肠胃不适应导致了身体出现不适,如腹泻、便秘、过敏,那么到底该如何应对呢?

宝宝辅食

辅食的添加可补充宝宝所需的营养

给孩子添加辅食初期可能会出现耐受不好的现象,腹泻就是其中之一。

腹泻除了可能会在辅食添加之初出现,也会在任何不当进食时出现。这些不当进食包括辅食量偏多、辅食性状偏粗、喂养时间不合理等,这种情况下,家长更应关注奶摄入的问题。下面是应对方法:

  • 如果是母乳喂养可坚持,不能因婴儿出现腹泻而过频地母乳喂养;若为配方粉或混合喂养,果断地将配方粉换成不含乳糖的特殊配方,可持续1-2周;
  • 已添加辅食的婴儿出现腹泻,无需完全停掉,可保持喂食米粉和菜泥,因为如果将辅食停掉势必增加奶的摄入。

此外,天气变凉时腹泻的可能性也会增加,遇有腹泻时,家长应尽快将孩子的大便标本置于塑料盒或保鲜膜内送到医院检查,及早确定原因,寻找有效治疗方法。

如果孩子大便干结、排便费力,那就是便秘了。便秘是婴幼儿较常见的问题,便秘与肠道功能状况有关。

宝宝便秘的改善方法

训练宝宝养成良好的排便习惯可预防便秘

肠道内的细菌,主要是双歧杆菌、乳酸杆菌,可败解食物中的纤维素,产生短链脂肪酸,同时伴有很多水分,从而导致大便变软。

  • 母乳喂养过程是营造以双歧杆菌为主的肠道菌群的最佳途径。此外,母乳中的低聚糖——可溶性纤维素,保证了婴儿肠道健康。过于干净,例如过多使用消毒剂,会减少环境中的细菌,不利于肠道菌群的建立和维护;
  • 便秘也与纤维素的摄入有关,母乳中的低聚糖、配方粉等食物中的益生元、富含纤维素的蔬菜等都是膳食纤维的来源。给孩子添加辅食以后,如果食物加工过细、过精,好的方面是有利于营养的吸收,于生长有利;不利的方面是食物残渣少,使纤维素摄入不足,引起便秘。

但也并不是说为了预防便秘,食物加工就应该粗糙,过粗易出现消化不良,导致腹泻。食物加工要适当。此外,注意蔬菜的供给,也有利于肠道健康,预防便秘。

过敏是免疫系统对天然无害物质的过度反应。所以任何食物、接触物、空气内附着物都可能引起过敏。对于婴幼儿来说,食物过敏最为常见。

宝宝过敏

过敏的宝宝应避开过敏原

给孩子添加辅食后,家长首先要注意观察孩子对待食物的态度,以便能尽早发现过敏。

对于一见食物就躲,或进食初期正常,很快出现抗拒的孩子,排除对某种食物的味道、性状不接受的情况,最先应该考虑的就是对食物过敏或不耐受的问题。

  • 比如,孩子一吃鸡蛋就躲,即使吃进去也会出现恶心或呕吐,就应考虑鸡蛋过敏。对于牛奶蛋白过敏的婴儿,添加辅食时要特别注意,先添加米粉、青菜,逐渐添加肉泥;
  • 怀疑食物过敏应从停止进食可疑过敏食物做起,家长要一种一种地添加,每次添加的新食物至少坚持三天,并观察孩子对食物的接受状况。急性过敏24小时之内就会发生,慢性过敏会于三天内发生,所以,添加一种新食物要观察至少三天时间。通过这种方法很容易就能发现食物过敏原。

婴幼儿出现食物过敏,不应依赖血液检测,而应通过食物排查。

如果已经确定孩子对某种食物过敏,应完全回避过敏食物至少3个月。比如鸡蛋过敏者,应停掉鸡蛋及含有鸡蛋的任何食物至少3个月,只有完全回避过敏食物才可从根本上停止过敏引发的症状。

Tips:

开始给宝宝添加辅食时,可以参考以下原则:种类从单一到多样,最好从家庭中常吃的食材中进行选择;冲调由稀到稠;制作由细到粗,随着宝宝消化吸收及咀嚼能力的增强逐渐调整改变辅食的加工方式;添加量由少到多;各种食材混喂(初期),更利于宝宝接受不同食物的味道;每餐营养均衡,要包含碳水化合物、蛋白质、脂肪,以及纤维素、铁元素的摄入。

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