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关于备孕,这6件忌讳的事情你要知道

生孩子被提上日程后,每一对夫妻都希望快速好孕,且生下一个健康聪明的宝宝。要想达成所愿,就要认真备孕,知道备孕的红线在哪里。下面和大家聊聊备孕最忌讳的事情,快来一睹为快吧。

备孕的禁忌事项

频繁同房并不是正确的备孕方法

备孕其实并不是一件简单的事,下面这些注意事项需要提前了解。

一些刚开始备孕的小白姑娘,把备孕想得很简单,觉得只要取消了避孕措施,再加大同房频率,就能怀上宝宝。然而,频繁同房未必是吃力讨好的事情!频繁的同房,会降低精子密度,活力和质量也会受影响,导致精子难以通过宫颈粘液的阻挡,和子宫腔内白细胞的吞噬,降低受精成功的概率。

  • 较为合理的频率是排卵期隔天一次,排卵日当天可适当增加同房频率。不过,安全期也不必忍着,正常的夫妻生活还是需要的,因为禁欲太久不利于精子的“新陈代谢”,大约每隔三天安排一次,更有利于身心健康哟。

女性排卵和月经周期,受性腺轴「下丘脑-垂体-卵巢」的调控,只有其正常,女性的卵泡才能正常发育,并正常排卵,也能拥有规律的月经周期。被不良情绪裹挟时,性腺轴的运转会受影响。

这是因为下丘脑与情绪调节中枢有密切联系,长期受到不良情绪的刺激,会通过下丘脑影响性腺轴,引起排卵异常、卵泡发育异常等,不利于怀孕。不良情绪,还会造成子宫和输卵管发生痉挛性的收缩,子宫颈分泌异常,这些都对孕育有不同程度的影响。

  • 所以,姑娘,一定要积极调整自己的情绪,当压力来袭时,想办法释放压力。释放压力的方式有很多,例如听歌、出去玩、做喜欢的事、外出旅游等等。

很多人认为,停止避孕后可以马上开始造娃。但如果你之前是使用避孕药避孕的话,并不适宜马上就怀孕。因为避孕药抑制排卵,还会干扰子宫内膜的生长发育。在停止避孕后立马就怀孕,不仅受精卵的质量不高,胎儿畸形的几率也更大。

  • 如果你之前服用的是长效避孕药,最好停药三个月以上再受孕。如果是短效避孕药,可以隔一个月再备孕。

提到备孕,很多人下意识地认为这是女性的事,男性能做到戒烟戒酒就行了。这种想法是大大错误的!随着生活环境的“恶化”,越来越多男性的精子质量与数量都出现了问题。而且男性常有抽烟、喝酒、熬夜等习惯,这些不仅影响自身健康,还都是“精子杀手”,易导致精子活力差、精子畸形等。在这样的情况下生育,形成的胚胎容易发生自然流产,先天智力低下和畸形儿的发生率也相对较高。

  • 备孕是两个人的事情,如果出现不孕的情况则需要及时就医,而不是推卸责任。

备孕时建议做相关的检查

良好的身体条件是备孕成功的关键

备孕期间,最好不要做美甲,这些物质虽然能够使指甲油保持鲜亮的颜色,但往往有一定的毒性,其中对怀孕危害最大的是邻苯二甲酸酯和甲醛。有研究发现,邻苯二甲酸酯是导致孕妇早产的风险因素之一,能影响胎儿和婴幼儿体内激素分泌,导致儿童性早熟,对生殖系统造成影响,并引发其他健康问题。

很多人认为,备孕阶段不能控制体重,要多多进补,于是剁手各种各样的营养品,公公婆婆更是鸡汤、鱼汤、排骨汤的伺候着。殊不知,这样做只会让你体重超标,而对于女性而言,超重会影响排卵和卵子质量。如果本身患有多囊卵巢综合症,那更会雪上加霜。

  • 另外,肥胖还会使体内的瘦素水平提高、胰岛素抵抗等,这些都不利于怀孕。正确的做法是,适当适度补充营养,不要盲目进补。

此外,建议备孕夫妇能有计划地做孕前检查,不仅能发现疾病,及时治疗,降低流产和胎宝宝畸形的风险。还能有针对性地备孕,让女性在良好的身体状态下怀孕,对宝宝的健康更好。尤其是一些高龄备孕的女性,更要对孕前检查重视起来。

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