想要怀孕，不仅需要男性的精子质量需要保持良好，女性的卵子也是必不可少的一个条件，只有优良的男性的精子和女性的卵子进行结合才能成功受孕，不过有的女性因为自身的身体原因，卵泡出现长不大影响受孕，这是怎么回事呢？我们来看看究竟是哪些原因造成的。
健康的受孕的条件就是需要成熟的卵子和精子
1造成卵泡长不大的原因
首先，女人卵泡一直不长，就会影响受孕。所以女性朋友一旦发现自己卵泡发育不良，就要去专业的不孕不育机构检查一下自己的卵巢功能，是否是由于自己的卵巢功能不佳，导致的卵泡一直不长。
- 如果是卵巢功能不佳导致的，那就需要人为的干预，在医生的指导下，吃一些促排卵的药物，保证卵巢的正常发育，增加女性朋友受孕的几率。
一般导致女性卵泡生长缓慢或者一直不长的原因有下面几种：
原因：
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这些疾病会直接影响我们女性的身体健康，影响排卵功能，导致受孕困难最终形成不孕不育症，当然造成排卵困难的原因远不止这些，不注意健康的饮食和合理的休息也会影响身体的排卵功能出现异常。
影响卵泡发育的原因包括妇科疾病
有些女性朋友由于生活压力大，长期的熬夜加班，经常性的加班到凌晨一两点，这样女性朋友的身体就会亮红灯，就会出现脸上长痘痘，月经不正常等这些内分泌失调的情况。时间长了，这些异常的身体状况就会导致女性朋友卵泡发育不良，卵泡一直不长的情况。
建议女性朋友们，一旦觉得自己的身体有不舒服的情况时就要及时去医院接受正规的治疗，以免延误病情，导致小病拖成大病，最终出现不孕不育可就糟了。
2促进女性排卵的方法
为了促进女性良好的进行排卵成功受孕，我们要注意调整作息时间，早睡早起，锻炼身体，平时工作尽量减少久坐，穿宽松透气的衣服，过紧不利于局部血液循环，外生殖器感染的风险也会增高。戒烟戒酒，茶和咖啡最好不喝，如不喝不习惯可以少喝，喝淡茶。
我们可以通过锻炼身体来促进卵泡发育
饮食上应该少吃辛辣刺激性食物，寒凉性的食物应忌口，应多食高蛋白有营养的清淡食物，多吃水果和蔬菜，含糖量高的糕点、水果注意摄入量。可适量多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤等食物。
饮食建议如下：
- 1女性不排卵就会导致精子无法拥有受精的过程，因此也就难以怀孕了，因此排卵对于孕育下一代来说至关重要。同时不排卵还会导致女性生理功能失调，从而导致月经紊乱等各方面的情况。因此对于不排卵的女性，在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。
- 2除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。
- 3女性朋友在日常生活中应该适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物，因为很多时候女性会出现不排卵的情况多半是因为体内雌激素过低所导致。生活中含有植物类雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等。
卵泡发育不好的时候，除了通过简单的因素调理以外，通常情况下可以用促排卵药物来治疗，促排卵药物，包括西药，中药，一般来讲，一线的促排卵药物是克罗米芬，就是氯米芬。通常在月经的第5天口服，每天一片，连续五天，在月经的第12天进行卵泡监测，看看卵泡的大小，一直看到卵泡长到18到20mm即成熟卵泡，指导患者同房，最后要监测到卵泡破裂排卵。
促排卵患者的卵泡达到18-20mm才能进行取卵准备
建议女性朋友在备孕过程中，一定要养好身体，尤其在多次怀孕未果的情况下，不要自暴自弃，更不要给自己增加压力。最好的方法就是经常出去走走，散散心，心情变好了，身体的状态也会转良，卵泡也可能出现生长良好的情况，好孕也就不远啦！
