女性坐月子期间并非不能洗澡，但是洗澡要注意不能让自己受凉，而且对洗澡水有一定要求。一般来说女性坐月子可以用通草、干姜、金银花、黄芪、当归、石菖蒲、防风、艾叶这8种药材熬洗澡水，这些中药材对防止寒邪入侵有较好的效果，能够避免身体受凉。
产妇做月子洗澡要注意避免受凉
1产妇坐月子洗澡的8种药材选择
产妇坐月子期间有很多注意事项，其中避免身体受凉是坐月子的关键，因此很多老一辈人要求产妇坐月子期间不要洗澡，其实这种做法并非完全正确，因为有一些中草药的洗澡水能够防止产妇寒邪入侵，用这种药水洗澡就能很好的避免产妇受凉的问题。
用金银花水洗澡对月子女性有好处
如果产妇坐月子期间想洗澡，可以让家人用通草、干姜、金银花、黄芪、当归、石菖蒲、防风、艾叶这8种中草药熬水，下面是详细的解释：
- 1通草：通草是通乳的药材，能够促进乳汁分泌；
- 2干姜：用干姜水洗澡对身体受寒导致的脾胃虚寒有一定治疗作用；
- 3金银花：用金银花熬洗澡水可以清热解毒、疏散风热；
- 4黄芪：用黄芪水洗澡对于产后虚弱有一定的补气作用；
- 5当归：用当归洗澡可以帮助产后恶露尽快排出体外，缓解便秘的症状；
- 6石菖蒲：用石菖蒲洗澡，能够提神醒脑，对产后抑郁有治疗作用；
- 7防风：坐月子期间用防风洗澡，可以缓解皮肤瘙痒
- 8艾叶：用艾叶洗澡能缓解皮肤瘙痒，减少恶露排出时间。
Tips：
以上是女性坐月子期间可以用的8种中药材，这些药材对于生产后的女性都有较为积极的促进作用，因此有洗澡需求的产妇可以用这些药材熬水清洗身体，但是要注意的是，及时选择中药材水洗澡也不不能长时间在水中，用这些水擦拭身体最好。
2坐月子洗澡药水的熬制方法推荐
对于照顾坐月子的人来说，给月子期间的产妇熬洗澡水有很多讲究，比如药材的比例拿捏、洗澡水熬煮的时间等，如果熬制方法错误，会影响药效的发挥，下面给大家推荐一些坐月子洗澡药水的熬煮方法：
| 药水名称 | 药材比例 | 熬煮方法 |
| 桃皮柳枝方 | 桃树白皮150g、柳枝250g | 用清水洗净之后，煎水熬煮，然后用药水擦拭身体 |
| 黄芪防风方 | 黄芪100g、防风50g | 用清水洗净之后，煎水熬煮，然后用药水擦拭身体 |
| 竹叶桃白皮方 | 竹叶250g、桃树白皮150g | 用清水洗净之后，煎水熬煮，然后用药水擦拭身体 |
| 艾叶菖蒲方 | 陈艾150g、菖蒲100g | 用清水洗净之后，煎水熬煮，然后用药水擦拭身体 |
| 防风生姜方 | 防风50g、生姜50g | 用清水洗净之后，煎水熬煮，然后用药水擦拭身体 |
Tips：
以上药水熬制方式较为简单，大家都可以学起来。产妇在洗澡的过程中要注意药水不能太热也不能太冷，而且洗完澡以后要及时擦拭身体，这样才能防止身体受凉；此外洗碗澡之后还可以吃一点东西，补充身体的元气。
