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小孩子喜欢楼梯但不建议爬,3岁以上才是最佳练习年龄

小孩子到了20个月就已经能够自己上楼梯了,再加上城市里楼层也比较多,所以有的家长为了锻炼孩子的身体,就会让孩子去爬楼梯,但是有的不建议小孩子爬楼梯,其主要原因是可能出现意外事故,还可能损伤膝关节,如果确实想要爬楼梯,建议三岁后再让孩子爬,并且家长要多加注意,时刻注意孩子的安全。

小孩子爬楼梯示意图

一般情况不建议小孩子爬楼梯

不建议小孩子爬楼梯的主要原因是楼梯比较滑,孩子经常爬容易摔倒,还有姿势不对的时候可能导致膝关节存在压力和磨损等等,危害是比较多的,稍有不慎就会危害到小孩子的身体健康,所以最好不要经常爬。

小孩爬楼梯危害多

小孩子爬楼梯可能出现意外事故

小孩子爬楼梯有一定的好处,但是也会产生不好的影响,具体如下:

  1. 1、孩子经常爬楼梯蹦蹦跳跳,很可能会引起摔倒,还可能会引起滚落下来从而引起骨折;
  2. 2、小孩子经常性的爬楼梯,有可能会导致骨骼压力过大,引起疼痛以及缺乏营养;
  3. 3、儿童在爬楼梯过程中容易对膝关节存在压力和磨损,提着重物爬对关节的磨损更加严重;
  4. 4、严重的还可能会导致骨错位出现。
Tips:

从科学上讲,爬楼梯正常情况下对膝关节影响不大,还可以帮助锻炼下肢和跟腱的力量,提高人体的肺活量。但是因为孩子小,关节和骨骼都需要很好的保护,所以不要让孩子经常爬楼梯。

孩子爬楼梯要根据年龄适当爬行,对于三岁以上的孩子来说,适当爬楼梯不会损伤膝盖,反而有利于身体健康。因为孩子爬楼梯时全身都在运动,腿骨会被拉伸,可以促进腿骨的发育,而且爬楼梯可以锻炼肺活量,让孩子的心肺功能更加健全。

建议三岁以下不要爬楼梯

三岁以上才适合爬楼梯练习

不建议三岁以下的孩子爬楼梯,因为在三岁之前,孩子的腿骨还没有发育好,走路姿势也不稳定。爬楼梯容易伤膝盖和腿骨,脚不稳甚至会造成危险,尤其是楼梯较高的楼梯,不适合三岁以下儿童攀爬,容易发生危险。

Tips:

另外三岁以上的孩子爬楼梯也要注意安全,家长一定要陪同,避免孩子摔下楼梯造成不必要的危险。而且家长要控制孩子的运动量,不要长时间爬楼梯,也不要让孩子负重爬楼梯,家长应该始终确保孩子的安全。

小孩子爬楼梯的注意事项有很多,因为小孩子不管是心理上还是身体上都还没有成熟,很容易出现意外事故,小孩爬楼梯事故发生的也不少,或者是爬楼梯不对危害到身体的健康,影响到腿部发育等,所以让小孩子爬楼梯时,家长必须谨记以下五点注意事项:

1、不要让孩子一个人爬楼梯

孩子最开始爬楼梯的时候手和脚还不是很协调,有时会因为一脚踏空或者手没扶住而摔倒,所以爸爸妈妈要站在可以及时扶住孩子的地方保护他。

爬楼梯的注意事项有很多

孩子爬楼梯家长要随意注意观察

2、清理路障

不要把需要搁到楼上去的东西放置在梯级旁,尽量维持一个通畅无阻碍的楼梯空间,以避免孩子绊倒发生危险。

3、帮助孩子练习攀爬

尽可能经常地帮助孩子在楼梯上爬上爬下。

4、确定安全才能放手

下楼梯比爬楼梯危险性大得多,因此妈妈要确定宝宝能够自己下楼后才可以完全放手。

5、适量运动

一切以适量为原则,别让宝宝一次爬得太累太久。

Tips:

孩子想要锻炼尽量不要选择爬楼梯,可以到公园里进行慢跑,也可以做其他锻炼,例如练太极拳和做早操,有利于缓解心理压力以及血液循环,并且还有促进心肺功能,对免疫功能失调也能起到改善。

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