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宫寒导致月经量减少,吃什么调理有效果?

几年来一直都被宫寒困扰,虽然也在积极调理,但是效果并不是很好,而且因为宫寒的缘故,也影响到了正常的月经周期,经常会出现提前或者延后的情况,但月经量一直都很正常,不过就在最近连经血量也出现了问题,导致月经量较少。

月经量少怎么办

医生让我从饮食上调理,让月经量恢复正常,不过我不知道吃什么有食疗效果,有没有姐妹推荐几个有用的食物?

写答案

李振宁

抱怨自己没有机会的人,多半没有勇气冒险。

宫寒会引起月经不调、白带多、痛经等症状,严重的甚至会造成不孕,因此女性出现宫寒的情况时,一定要及时进行调理,调理方法有饮食调理、中药调理、运动治疗等等,平时还要保证充足的睡眠。

女性出现宫寒时,容易导致月经量减少,此时可以通过以下几种食物进行调理:

1、乌鸡煮益母草:主治宫寒不孕。

2、红花暖宫蛋:主治气虚夹瘀不孕,在月经来潮的第二天开始服,每天吃1个,连吃9个,持续服3-4个月经周期。

3、当归远志酒:适用于妇女月经不调或气血不足者,每晚温饮,并且饮用要适量。

宫寒导致月经量减少调理方法

4、宫寒散:主治下腹坠胀、脘痛、痛经、下腹部不暖、四肢寒凉、脸色苍白、小便频多、口淡而无味、喜食辛燥等宫寒引起的病症。

5、燕窝粥:燕窝既滋补,又很平和,可以温和地调养体质。

6、红姜茶:月经来时坚持喝几天,平时一周左右喝一次,长期坚持,宫寒症状就会减轻。

7、当归:当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效,临床常用于治疗女性月经病,例如痛经、月经不调等,但不适合孕妇食用。

8、桂圆肉:桂圆肉属于温热食物,并且含铁量丰富,一般煲汤、煮粥为宜。

调理宫寒是一个漫长并且需要长期坚持的事情,因此女性在平时要注意保暖、适当运动,增强体质。

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