哺乳期女性可以偶尔喝一次元气森林气泡水吗?
我结婚之前就很喜欢喝气泡水，最后还是因为怀了孩子，才逼自己暂时不喝了。我目前正处于哺乳期，我之前早上就习惯了喝柠檬蜂蜜水，可以是我朋友说哺乳期需要控糖，不能吃甜的。可是我真的好想喝，我想问问各位姐妹，哺乳期女性需要控糖，那么可以喝气泡水吗?因为之前我逛超市的时候发现一款元气森林的气泡水，听说很好喝，然后就想买来尝尝。想问问大家偶尔喝一次应该没有什么影响吧?
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哺乳期女性可以喝元气森林气泡水，但需要适量，不宜饮用太多。元气森林气泡水没有营养成分，对自身和宝宝健康起不到任何的作用，所以最好是偶尔少量饮用。可以帮助哺乳期女性调节体内的酸碱平衡,缓解便秘、降低胆固醇、散热清暑，活化脑力、促进血液循环。且气泡水中的镁、钙等微量元素对身体也有好处。
哺乳期女性喝太多气泡水电的危害
气泡水是一种富含矿物质的矿泉水，虽然饮用有一定好处，但气泡水中含有一定的添加剂，饮用后很可能会产生胃酸过量，影响营养的吸收，所以不建议大量饮用，否则容易产生一下危害：
总之，虽然哺乳期女性可以偶尔喝一次元气森林，但要坚持适量的原则。建议多注意产后饮食，在哺乳期不要喝太多碳酸饮料。应尽量多食用羊肉汤、猪蹄汤等蛋白质丰富的汤类食物，能帮助促进乳汁分泌，提高乳汁质量增加营养，帮助宝宝生长发育。