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为什么坐月子一天三顿顿顿喝汤还是感觉奶水不足呢?

前几天刚生了小宝宝,现在正在哺乳期,最近发现奶水有点不充足,前几天还好,奶水量比较充足,没有影响到宝宝,至少每天都够宝宝吃,但是最近不知道怎么回事,奶量越来越少了,我怕宝宝不够吃,所以想吃一些可以下奶的食物,听说很多宝妈在哺乳期都喝汤,于是我在坐月子期间子一天三顿顿顿喝汤,但也没有什么效果,想在看来还是感觉感觉奶水不足,这到底是为什么?

坐月子喝汤可以帮助下奶

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猪是的念来过倒

坐月子顿顿喝汤还是奶水不足,可能是因为喝的汤不对,或者是女性本身的体质原因。一般奶水不足的表现为为宝宝吃不饱,或者没有乳汁分泌,此时喝汤虽然能够不见奶水分泌,但是效果确实因人而异的,并不是所有人喝汤都能下奶,所以大家需要结合自身实际情况来判断。

喝的汤不对下奶效果会受影响

一般来说,帮助下奶的汤类有很多,比如鲫鱼汤、乌鸡汤、大骨头汤、猪蹄汤等,如果女性在哺乳期间喝的其他汤类,作用一般是不大的,所以下奶效果也不明显。且还有些汤是回奶的,比如大麦芽汤、花椒红糖汤、丝瓜汤等等,如果坐月子期间大量喝这些汤,就会导致回奶,出现奶水不足的情况。

哺乳期营养不良会导致乳汁分泌不足

此外,如果产妇在哺乳期营养不良,情绪不良或者喂养姿势不当,喂养技巧不好等,也会造成产妇乳汁不足。还有就是过度劳累和健康状况,虽然产妇在母乳喂养期间喝了很多汤类,但如果在此期间不注意休息,会导致身体虚弱,出现贫血等情况,都会导致乳汁分泌受到影响。

Tips:

总之,孕期坐月子期间想要下奶,光靠喝汤是不行的,喝汤的多少和产奶的多少并没有直接关系,建议大家采用科学的下奶方法,每天适量增加富含营养的汤,注意饮食营养均衡,平时除了喝汤,还可以多吃一些帮助下奶的食物,比如丝瓜、木瓜、奇异果等,或者让宝宝多吮吸,可以有效刺激泌乳素分泌乳汁。

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