珍珠米是不是转基因大米,为什么孕妇不能长期吃?
我怀孕三个多月了,怀孕期间对所有的事都比较注意,尤其是饮食上,不能随便吃,每次吃一样东西都要先上网查一查才能放心。不过最近亲戚从外地寄了一大袋珍珠米回来,我看了一下,是好米,但是我听说珍珠米是转基因大米,不知道是不是这样?而且孕妇不能长期吃,想知道是为啥?
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不是所有的珍珠米都是转基因大米,孕妇之所以不宜长期吃,主要是因为珍珠米里面的淀粉和糖份比较高,长期食用可能会导致血糖升高,出现妊娠期高血糖,对于自身健康和胎儿发育都会造成一定影响,所以孕妈们一定要多加注意,适当食用即可。
珍珠米不宜长期吃的原因
虽然珍珠米所含丰富的蛋白质和脂肪含量较高,可以补充孕期所需的能量和营养没促进胎儿的发育,但是却不宜长期食用,其主要原因如下:
总之,孕妈们一定要多注意孕期饮食,适当吃一些珍珠米对人体还是有好处的,只是如果自身像上面所说的脾胃虚寒或者是消化不良,则不建议大量食用。建议孕妇在平时要保持营养均衡,除了米饭,可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,合理饮食,才更有利于身体健康。