哺乳期的产妇可以吃少量的提拉米苏蛋糕吗?
本人女,22周岁,刚生完宝宝两个月左右,目前还在哺乳期,这几天胃口比较好,吃的也比较多,今天出门逛街看到蛋糕店在卖提拉米苏蛋糕,馋的不行,买回家后又在放那儿不敢吃,怕吃了不好,想问问各位姐妹们,哺乳期的产妇可以吃少量的提拉米苏蛋糕吗?
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哺乳期的产妇可以吃少量的提拉米苏蛋糕,这个问题不大,因为提拉米苏的主要原料就是面粉、鸡蛋、巧克力等等,还是具有一些营养的,适量吃一些对身体有好处,不过可千万不能多吃,毕竟提拉米苏中含有大量的糖分和反式脂肪酸,有的还具有添加剂,吃多了会导致肥胖,还会影响乳汁的质量,不利于宝宝的健康。
哺乳期产妇的饮食注意事项
哺乳期是可以适量的吃一些提拉米苏蛋糕的,但注意不能多吃,一般来说,女性在哺乳期的饮食需要注意的事项比较多,具体如下:
除了以上这些注意事项外,哺乳期产妇还需要适当的补充维生素,以及铁剂,在哺乳期的时候,通常需要在产后三个月内继续补充铁剂,以防止由于缺铁性贫血而导致的营养不良。