网传猪蹄汤能催乳，做的时候加花生还是黄豆下奶更快？
产后喂奶43天，奶量少量，每天喂奶3—5次，每次最长时间15分钟，最短3分钟，孩子完全吃不饱，然后我婆婆就给我做了很多汤喝，我感觉效果只有一点点吧，不是很大，我看网传都说猪蹄汤能催乳，想问问做的时候加花生还是黄豆下奶更快呢？
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猪蹄汤加黄豆下奶更快，因为黄豆当中富含的蛋白质更高一点，两者搭配不仅可以促进乳汁的分泌，达到催乳的效果，还有利于产妇的身体恢复，是一个比较不错的选择，而花生含有的脂肪含量比较高，产妇食用后有可能会导致消化不良或者变胖，所以做猪蹄汤的时候还是加黄豆比较好。
由于猪蹄里面有较多的蛋白质和脂肪以及碳水化合物，所以有助于延缓机体衰老以及促进产妇乳汁分泌的功效，而黄豆含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种微量元素，如果加在一起，那么下奶的效果就更好了，建议女性在生产完一周之后再进补猪脚汤来催乳，同时一定要适量，不要喝太多，避免滋补过量。
此外，黄豆中还含有胶原蛋白，能够增加女性的皮肤弹性，它的脂肪含量也比花生更低，并且不含胆固醇，比较适合哺乳期的女性食用，对宝宝的喂养是有很多益处的，因此产后能够适量的食用，总的来说，相比较花生而言的话，还是黄豆的效果好一些。
综上所述，通过猪蹄汤来催乳的话，建议加黄豆更好，不仅仅是催乳的效果更好一些，同时还能有效的提高产妇的体质，增强免疫能力，而花生里面含有太多的脂肪，吃的太多有可能会影响到乳汁的分泌，不利于胎儿的健康，所以还是加黄豆更好。