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孕10周先兆性流产保胎平躺好还是侧躺好?

目前怀孕第10周,昨天去医院做B超检查的时候医生说有先兆流产的现象,建议我保胎,叫我平时不要过多的剧烈运动,多卧床休息,但是听说保胎时躺下的姿势也很有讲究,如果姿势不对,很容易加重病情,所以想问一下孕10周先兆性流产保胎平躺好还是侧躺好?

保胎睡觉姿势

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猪是的念来过倒

孕10周先兆性流产保胎平躺和侧躺都没有关系,对于睡觉姿势并没有硬性的要求,只要自己觉得舒服就行。不过在躺下休息时尽量保证大小便通畅,也不要久躺不动,以免造成双下肢静脉血栓,可以躲在床上做一下踝泵运动,有利于身体的恢复。

侧躺更有利于子宫内的血液循环

不过,如果要先兆流产保胎的话,侧卧位比平躺更好,因为侧卧位更有利于子宫内的血液循环,不过平躺也不会造成什么影响。所以具体要看自己喜欢哪一种姿势,如果习惯平躺,那就平躺,不习惯平躺也可以侧躺,都是没有问题的。

先兆流产保胎不要剧烈运动

此外,不管是平躺或者是侧卧都要根据病情而定,若是患有宫颈机能不全、胎膜早破的女性,一般建议卧位保胎,这样可以保持身体处于水平,防止脐带脱垂。或者可以根据孕周来决定,一般在12周以前,子宫尚未出盆腔,这时任何睡姿都是可以的。

Tips:

最后需要注意的是,孕10周先兆性流产保胎睡觉时千万不要趴着睡,这样很容易使子宫受到压迫,导致流产风险增加。建议孕妈在保胎的过程保持良好的心态,不要太过紧张,饮食上可以多吃一些清淡的食物,多注意休息,不要熬夜。

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