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生完孩子后胯变宽了不少还能矫正恢复吗?

前段时间刚生完孩子,目前正处于哺乳期,前天照镜子的时候突然发现自己生完孩子后胯变宽了不少,可把我担心坏了,没想到生孩子还会影响胯宽,着实是大意了。所以我现在非常担心,因为胯变真的很影响身体美观,所以想问一下这还能矫正恢复吗?

胯宽矫正

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朴彩英

不管夜晚多么黑暗,黎明总是会到来。

生完孩子后胯变宽了不少还能矫正恢复的,但是没办法恢复到生孩子之前的状态,只能慢慢恢复,且时间比较漫长,通常与产妇的修复锻炼情况有关,如果在产后的六周至一年内都有进行积极的康复锻炼,是可以促使骨盆恢复的。

在专业医疗机构指导下进行胯宽矫正

生完孩子后胯变宽了不少还能否恢复要根据实际情况而定,如果骨盆变宽程度比较严重,那恢复起来就会比较困难。且尽量在合适的时间段内进行矫正恢复,否则一旦错过最佳恢复时间,恢复速度和恢复效果都会不尽人意,所以产后担心胯骨变宽的女性,一定要积极采取措施。

胯宽矫正期间可以多补钙

对于胯宽的矫正,女性朋友们一定要采取正确的恢复手段,如做瑜伽、塑形锻炼、使用骨盆矫正带等等,或者选择专业医疗机构指导下进行盆底康复锻炼,期间要尽量避免重体力活动。同时还需适当补充维生素和钙元素,这样更有利于病情的恢复。

Tips:

最后需要提醒各位女性朋友的是,在产后胯宽的矫正恢复过程中,千万不能操之过急,要有耐心,这是一个漫长的过程,只有不断坚持,才能达到预期的效果,使骨盆功能恢复到最佳状态,所以在锻炼期间一定要劳逸结合,多注意休息才行。

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