为什么有的人说怀孕吃红薯胎儿长得快?
目前怀孕20周,前几天去医院做B超检查的时候,医生说胎儿有点小,我当时听了有点慌张,怕孩子有什么问题,不过还好最后医生说问题不大,叫我回去多补充点营养,吃一些促进宝宝生长的食物,所以我就去网上查了一下,发现有的人说怀孕吃红薯胎儿长得快,这是为什么?
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因为红薯中含有糖、淀粉和微量元素,所以孕妇在吃完红薯后,这些物质会通过新陈代谢转化成能量被胎儿吸收进体内,为其提供充足的营养物质,从而促进宝宝的生长发育,所以孕妇在怀孕期间吃红薯具有长胎的作用。
此外,虽然俗话说红薯长胎,这其中也有一定道理,但是由于红薯属于高热量食物,因此在孕期尽量不要过量或者长期吃红薯,这样可能会导致皮下脂肪层增厚,不利于血糖、控制体重。腹中胎儿的个头也会随之变大,容易出现巨大儿,增加后期分娩的风险。
此外,在孕期适当吃红薯还可以促进肠胃蠕动,保持大便通畅,促进消化吸收,对孕期便秘具有很好的缓解作用。因此,如果孕妇营养不足或者是胎儿比较小,可以吃一些红薯,但切记不是吃越多越好,而是要根据自身和胎儿的实际情况来食用。
综上所述,怀孕吃红薯对胎儿生长是有一定好处的,不过在食用期间一定要坚持饮食合理的原则,保持营养均衡,这样才能生出健康的宝宝,而不是说宝宝越胖越好,且过多摄入红薯还会增加患上妊娠期糖尿病的风险,造成营养过剩,加大身体负担,所以一定要适量食用。