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求姐妹们分享几个去宫寒最有效的小偏方?

平时来月经经常痛经,而且手脚冰冷,非常怕冷,我妈说我这个可能是宫寒,让我好好调养,本来说的是让我去看中医开一些中药调理身体,补气血,但是我不想吃药,我看网上有治疗宫寒的偏方,我想先用偏方调理一下,求姐妹们分享几个去宫寒最有效的小偏方?

宫寒导致手脚冰凉

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朱凤莲

一切都在我的意料之中,除了你。

民间治疗宫寒的偏方其实挺多的,除了吃中药以外,可以用艾灸治疗起到治疗宫寒,或者从饮食上调理宫寒,时配合一些运动或者是中药,热水来泡脚等,都有一定的效果,平时女性应该坚持有氧运动,比如慢跑、瑜伽,也可以改善宫寒体质。

红糖姜汤可驱寒

治疗宫寒偏方

女性平时要注意保暖,多喝热水,尤其在经期的时候,应该避免生冷寒凉冰镇的食物,必要的时候喝些生姜红糖水,具有温中散寒的效果,同时可以配合艾叶泡脚、艾灸、理疗、按摩等方式来改善宫寒引起的不适。

  1. 1、当归远志酒:当归、远志各150g,甜酒1500g,将当归与远志用纱布封好,以酒浸泡,密封7日后可开取,去渣备用,每晚温饮,随量饮之,不可间断,可活血通经,调和气血,适用于妇女月经不调或气血不足者;
  2. 2、玄胡益母草煮鸡蛋:玄胡20克、益母草50克,鸡蛋2个,将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤,吃鸡蛋,具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效;
  3. 3、姜枣红糖水:干姜、大枣、红糖各30克,将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣,具有温经散寒功效,治疗宫寒效果不错,适用于寒性痛经及黄褐斑;
  4. 4、姜艾薏米粥:干姜、艾叶各10克,薏米30克,将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥至八成熟,入药汁同煮至熟,具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效,适用于寒湿凝滞型痛经;
  5. 5、红糖姜汤:姜20克,枣(干)15克,赤砂糖50克。将红糖、大枣煎煮20分钟后,加入生姜(切片)盖严,再煎5分钟即可。

女性朋友在平时要少吃西瓜,绿豆,苦瓜等寒性食物,如果不忌嘴,就会加重痛,并且有宫寒的女性朋友在吃热和凉的食物时,要先吃热的再吃的,这样才对女性朋友的身体有好处,才会缓解女性朋友经期的疼痛。

Tips:

宫寒的女性平时多吃补气暖身的食物,例如核桃、枣、花生等高能量的食物,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。

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