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十个月左右的宝宝吃什么类型的辅食比较好消化?

我家宝宝有十个月左右,之前也吃过一些辅食,现在打算给宝宝添加一些更有营养的辅食,但我朋友给她宝宝喂辅食的时候就出现了积食的现象,所以我也有点担心,今天一直在了解关于宝宝辅食的知识,想问问有人知道十个月左右的宝宝吃什么类型的辅食比较好消化呢?

宝宝辅食

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明日方舟

哀莫大于心死

十个月左右的宝宝可以吃小米山药粥、鸡蛋羹、鸡肉青菜粥、胡萝卜汤、肝肉泥等辅食,这些辅食不仅有营养,而且还特别容易消化。宝宝吃辅食不仅可以练习咀嚼,提高吞咽的能力,还能够促进颌骨发育,所以建议宝妈们一定要学起来,帮助宝宝更好的成长发育。

十个月的宝宝可以吃鸡蛋羹

比较好消化的辅食

  1. 1、小米山药粥:将山药洗净捣碎,与小米同煮为粥,然后加白糖适量,空腹食用;
  2. 2、鸡蛋羹:将鸡蛋打进碗里搅碎,再加入温开水,上蒸笼蒸八分钟即可食用;
  3. 3、鸡肉青菜粥:将所有食材准备就绪后,先将鸡腿肉丁、木耳和大米一起放入高压锅中,大火烧至高压上气后转小火压10分钟,放入青菜叶搅拌均匀,加热30秒钟即可;
  4. 4、胡萝卜汤:将胡萝卜捣烂成泥状,加水煮上10分钟,用细筛将其过滤去渣,然后加水稀释到1000毫升,再加入5%白糖就可以了;
  5. 5、肝肉泥:将猪肝和瘦猪肉洗净,制成泥,然后将肝泥和肉泥放入碗内,加入少许冷水、料酒、姜汁和盐均匀搅拌,上笼蒸熟即可。
Tips:

给宝宝添加辅食是一个循序渐进的过程,切忌不要一次性给宝宝加很多,给宝宝一个适应的过程,另外在给宝宝选择辅食的时候,一定要注意不要选择像是芒果、菠萝这些敏感性的食物,注意观察宝宝的皮肤,吃了辅食后是否有过敏反应,了解宝宝对什么食物过敏,之后在喂食的时候就需要避免。

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