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41岁产妇产后抑郁如何心理疏导?

我姐姐之前离过一次婚,然后在40岁的时候和现在的老公结了婚,婚后他们生活的很幸福,他们在没有遇见之前都有生育过一个孩子,结婚之后两个人就打算要一个自己的孩子。本来生完孩子之后一家人应该高高兴兴的,可是我姐姐整天闷闷不乐的,我去陪她说话,能感觉到她很抑郁的样子,我想给我姐姐心理上疏通以下,但是我不太清楚具体该怎么做,所以想问问大家41岁产妇产后抑郁如何心理疏导?

产后抑郁及时沟通

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赵品霖

不知所措,才是人生。

41岁产妇产后抑郁心理疏导的方法可以有很多,我们目前经常使用的方法就是精神分析疗法和行为认知疗法,让产后的女性能够感受到身边人对她的关心,快速适应新的角色,享受做母亲的快乐,快速走出产后抑郁的状态。

产后抑郁心理疏导方法

  • 1、进行精神分析疗法,心理疏导时与产后抑郁的患者建立信任、安全保密的治疗关系非常重要,在治疗过程中,咨询师会对患者产生的阻抗、移情、心理防御机制等借助自由联想、释梦等进行共情和分析,帮助其领悟自己的潜意识动机和意义,促进心理成长和成熟以及整个人格的完整和发展。
  • 2、进行行为认知疗法,产后抑郁患者大多存在不合理的、消极的认知方式,这种疗法可以帮助其直面产前、产后变化,逐步改变其不合理认知和不适应行为,用积极的信念去代替消极的、使人挫败的思想,提高对事情和困境的应对能力,改善产后抑郁的症状。

产后抑郁症的心理疏导一般都是辅助作用,必要时还是要进行系统的药物治疗来干预。尤其是产后重度抑郁症的患者,心理治疗并不切实际,还需要完全、完整的药物治疗过程。

Tips:

总之,产妇患有产后抑郁一定要尽快的治疗,可以采用心理疏导的办法,也有其他的物理治疗,都能有效缓解病情。而产妇自己可以适当抽离母亲的身份,给自己放松,保证充足的睡眠,尽可能多休息。而作为产妇的家人,一定要多体谅和关怀产妇。

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