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产后轻度抑郁一般多久能自行恢复正常?

我生完宝宝之后,情绪一直不是很稳定,家里的人都很为我担心,去医院检查过后才知道是产后轻度抑郁,我很难接受这个事实,以前听到过别人产后得抑郁,怎么都想不到自己会得抑郁,现在也已经成事实了,自己也不能坐以待毙,我就在网上查了很多关于产后抑郁怎么治疗的方法,我看到网上说轻度的产后抑郁可以自行恢复正常,看到这里我很高兴,但是我不知道多久才能够自行恢复,所以我就想问问,产后轻度抑郁一般多久能自行恢复正常?

产后轻度抑郁自行恢复时间

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硕鼠

易涨易退山溪水,易反易覆小人心。

产后轻度抑郁的自行恢复的时间都是因人而异的,而产后抑郁在正常情况下大概会在3-6个月之间自行恢复,因为每个女性个体都不一样,而且心理的承受能力也不一样,所以在产后抑郁恢复时期也不一样,有时候产后抑郁恢复的时间会有提前或者延迟的现象。产后抑郁一般3-6个月自行恢复产后抑郁自行恢复的具体时间

  • 1、虽然产后抑郁通常会在3-6个月自行恢复,但是如果患者长期压抑自己情绪,还有家庭不和睦等原因,就会很容易长时间抑郁,可能会持续1-2年,甚至还会持续更长时间;
  • 2、在严重产后抑郁会有两年的时间自行恢复正常,因为平时出现了很多不良情绪,没有得到及时的倾诉和排解,所以压力和不满也会慢慢累积,而自行恢复的时间也会更长;
  • 3、女性在产后6周之内是产后抑郁的高发期,如果这个时候丈夫能够给女性及时的开导,就会很快让女性能够自行恢复,而稍微内向的女性也会在半年内脱离产后抑郁的折磨。
Tips:

综上所诉,每个女性产后抑郁自行恢复的时间都不一样,我们只能说个大概的时间,有些人可以在几个月内就自己恢复好,而有些人在几年后还是一直患有产后抑郁症,所以自我调节和家人的沟通是很重要的,在女性产后抑郁后,家里的人要有耐心,多多关心关爱产后的女性,这样她们的产后抑郁很快就能够自行恢复。

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