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顺产打了无痛分娩针后背痛怎么缓解?

我今年27岁了,两个月前顺产了一个女婴,当时打的是无痛分娩针,现在后背总是感觉很疼,不知道是不是因为打了这个针的原因,我问了问同样打过无痛分娩针的宝妈,她们给我说就是因为打了无痛分娩针腰部那个地方还没有恢复好,所以会疼痛,她说她已经痛了快3个月了,不知道什么时候会好,一直想用一些方法缓解疼痛,但是还没有找到,所以我想问问大家顺产打了无痛分娩针,后背痛怎么缓解?

无痛分娩

写答案

赵品霖

不知所措,才是人生。

孕妈在顺产时打了无痛分娩针后,后背会出现疼痛的感觉,可以通过热敷腰部还有局部按摩的方法来缓解疼痛,因为每个女性的体质不同,所以恢复的时间也会不一样,通常情况下会在3-6个月之内得到基本恢复,这是正常的产后生理现象,宝妈们不必太过担心。

后背痛

打了无痛分娩针后背疼痛缓解方法

  • 1、平时要注意腰、背、腹部位的保暖,受凉会加重疼痛;
  • 2、热敷按摩、疼痛处或洗热水澡,促进血液的循环,缓解疼痛的症状;
  • 3、照顾宝宝时避免弯腰,给宝宝喂奶时,不要盘腿而坐,背部和肘部都要有支撑物保持一个舒适的姿势,并且不要久站,更不要提、举重物;
  • 4、睡觉时平躺或用身体的侧面着床,床垫不宜太软。
Tips:

总之,打了无痛分娩针之后,后背痛是正常的情况,宝妈可以通过以上方法来缓解疼痛,必要时可以请保健医生指导做加强腰背肌和腹肌的运动,以增强腰部的稳定性,这样对恢复有好处。但是如果后背痛的症状特别严重,没有得到缓解,就要立刻去医院检查治疗了。

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