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产后怎么绑束缚带才能快速瘦身?

我们都知道束缚带有防止脏器下垂,固定内脏的功能,怀孕的时候由于子宫明显的增大,占据了盆腔还有腹腔内大部分的位置,就会导致肠管还有其它的器官,被挤到腹腔另外的位置,当宝宝娩出之后,子宫迅速缩小,这些器官就要回复到原来的位置,都需要束缚带固定内脏的作用。而且束腹带还可以固定腹部的伤口,同时可以压迫伤口,达到止血的目的,那么产后怎么绑束缚带才能快速瘦身?

产后收腹带快速瘦身

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万宝宝

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产后绑束缚带采取上松下紧的方法能快速瘦身,收腹带也叫束缚带,市面上束腹带的类型非常多,这种物品一般多用于女性产后恢复身材,主要是为了达到收腹瘦身的目的,但是女性在使用收腹带的时候一定要讲究方法,方法不当很可能会对身体产生影响而且有没有效果,同时也要注意使用时间不宜长期使用。

产后收腹带快速瘦身的正确绑法

产后快速瘦身束缚带的正确绑法

  • 1、不论是顺产还是剖宫产,使用方法是首先仰卧、平躺,把膝盖竖起,脚底平放在床上,大腿尽量与腹部成直角;
  • 2、将臀部抬高,在臀部下垫个垫子,双手手掌放在下腹部,从下往上按摩内脏,帮助提升内脏的位置;
  • 3、然后将束缚带展开并放于身下,从两端拉起,调整到合适的松紧度后,将毡扣固定于粘贴处,在选择收腹带时,应选透气性好,穿戴舒适的为宜;
  • 4、一定要先用双手将腹部的肌肉与深部的子宫慢慢往上推,再由耻骨处开始加强固定束腹带,不可只绑胃部与上腹部遗漏下腹部,否则会造成子宫往下垂。另外采取下紧上松的原则,才不会将身体的脏器推向下部。
Tips:

原则上生产后便可以开始使用束缚带,一方面舒缓疼痛的肌肉,另一方面对于产妇的起身如厕或用餐都会较有力量。起床后梳洗完毕,便可以使用束腹带,但要记住,晚上睡眠前,一定要拿掉束腹带,不可一整天都使用,反而不利身体的循环;再方面对于容易出汗的皮肤也容易产生不适与搔痒的情况,而睡眠时姿势的改变,也会造成束腹带移位,反而达不到使用的目的与功效。

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