经期未结束前可以做盆底肌训练吗?
现在距离宝宝生产已经快三个月了,医生让我每天坚持做盆底肌恢复训练,慢慢的就养成了一定的习惯,每天准时准点的做训练,因为我的月经周期还是比较正常的,考虑到还有两天就要来月经了,也不知道在经期内做盆底肌恢复训练会不会有什么影响,所以现在就想问问大家,经期未结束前可不可以做盆底肌恢复训练呢?
-
2
回答
2024上海新华医院麻醉取卵多少钱?
8个评论 · 0 个浏览
-
1
回答
上海新华医院试管建档多少钱?
9个评论 · 0 个浏览
-
2
回答
2024上海新华医院试管建档流程是怎样的?
6个评论 · 0 个浏览
-
1
回答
上海新华医院做一代试管需要什么资料?
3个评论 · 0 个浏览
-
1
回答
上海新华医院一代试管转二代要多少钱?
1个评论 · 0 个浏览
-
2
回答
上海新华医院一代试管成功率多少?
9个评论 · 0 个浏览
-
1
回答
试管移植三四次都不成功,怎么才能避免再次失败?
2个评论 · 141 个浏览
-
1
回答
北医三院移植失败后什么时候复诊?
6个评论 · 35 个浏览
-
1
回答
求全国十大生殖健康医院排名?
3个评论 · 393 个浏览
-
1
回答
上海十院一代转二代试管要多少钱?
1个评论 · 4 个浏览
- 1
99.56万
- 2
95.14万
- 3
92.33万
- 4
87.64万
- 5
86.19万
- 6
82.11万
- 7
78.52万
- 8
72.15万
- 9
69.63万
- 10
64.98万
经期未结束一般是不建议做盆底肌训练的,因为经期内剧烈活动严重会导致子宫内膜脱落加重,月经大出血,不止等情况,这段时间应该尽量减少,加强休息,防止劳累,注意保暖,防止着凉受寒,多吃一些温热的东西,不要吃生冷的东西,盆底肌恢复训练可以考虑在月经完全干净三天以后再进行,盆底肌训练虽然对恢复盆底肌群帮助比较大,但是很多时候做盆底肌恢复训练是有害无益的。
不能做盆底肌恢复训练的禁忌时间
虽然产后进行盆底肌训练可以一定程度上促进产后恢复,避免出现盆底肌松弛的情况。可以改善女性产后子宫脱垂情况,但是最好也不要运动过量或者在其他一些不适合做盆底肌训练的环境和时间去训练,避免引起不必要的麻烦。