不少第一次当妈妈的女性，在宝宝出生后都会遇到很多的烦恼，比如像刚刚出生两个月就有缺钙症状的宝宝，都不知道该怎么补才好，如果不及时的给宝宝补钙就会导致宝宝发育状况不佳，影响是很大的，现在我就为大家推荐几种补钙最快的方法。
维生素D缺乏会导致宝宝缺钙
1宝宝补钙的正确方法
两个月宝宝缺钙差不多是因为缺乏维生素D引起的，如果说缺钙的症状不严重，又是母乳喂养，这时可以让妈妈平时多吃一些含钙高的食物，以及高营养高蛋白的食物，如果较为严重，可以用以下方法来进行补钙：
- 1可以在平常的饮食中多给宝宝吃一些含钙量高的食物。
- 2如果缺钙比较严重的，就可以适当的给宝宝服用钙剂。建议在医生的指导下个宝宝服用
- 3通过母乳喂养，每天给宝宝喝100ml的母乳，就可以有效的满足宝宝的钙需求。
- 4如果母乳不足的女性，也可以保证每天充足的奶量为(800-1000ml)，这样宝宝对钙的摄入量就有保障了。
要在医生的建议下服用钙剂
对于两个月宝宝缺钙补充方法最好的就是让宝宝适当晒晒太阳，这样就可以补充维生素D从而促进钙吸收，但不可以直接到户外进行曝晒，只可以在室内晒太阳，最好是在阳光有斜射情况下打开窗户给宝宝晒太阳。
2宝宝补钙补多久
两个月的宝宝缺钙会出现烦躁不安、枕部有脱发圈等症状，一般只要用对补钙方法，大概一个月就会有好转，在补钙时要先给宝宝补半个月，然后暂停半个月，接着再补半个月，就这样有规律的循序渐进，慢慢给宝宝补钙，也可以让宝宝，吃一天，隔两天，然后重复这样的过程，这样给宝宝补钙结果也是一样的。
宝宝补钙要补一个月的时间
虽然部分的宝宝只需要一个月就有好转，但具体要补多久的钙，要根据不同宝宝的情况而定，毕竟每个宝宝的身体素质不同，对钙的吸收程度也会不相同。
3宝宝缺钙吃什么补钙
两个月宝宝缺钙时，饮食要特别的注意，可以在平时给宝宝喝专用的高钙奶粉，也要在平时对个宝宝吃一些钙含量高的食物，可以经常吃一些，虾皮，核桃，高钙牛奶或者是奶粉，骨头汤，排骨汤，豆制品都是有利于补充钙的，少吃高盐、高油、高蛋白饮食，如汉堡、炸鸡、洋芋片、虾味鲜、蚕豆酥等，增加钙的排出。
要多给宝宝吃豆制食品补钙
注意，当宝宝缺钙的时候，妈妈也要多吃一些含钙高的食物来补充钙质，饮食要充足有营养，荤素搭配要均衡，以增加母乳中的钙质。
